mur自己

我是社恐 連超商結帳都不敢直視開口只敢點頭搖頭

但我想改變自己 所以找了外場

結果一下班直接情緒大反撲

好痛苦 為什麼啊 我好累 好噁心 好可怕

好累 累到完全沒有力氣生氣了
我明明想改變自己的
但真的好痛苦啊 完全沒有食慾

今天吃了顆茶葉蛋就再也吃不下任何東西了
感覺隨時都能吐出來

我不想害怕的 但我控制不住緊張焦慮
但我真的好想改變 好想像正常人那樣可以跟人說說笑笑

慢慢來吧！
至少已經有勇氣去外場了！
而且還下班了！
就已經過一個小關卡了啊！
正常人說笑也是看對象的
就先平常心面對吧！
原噗很棒了！

不要上班我養你啊

循序漸進才不會造成傷害
噗主想改變的想法是好的但突然逼著自己做了巨大的改變，可能會像為了減肥而採用極端節食的方法一樣，在過後發生巨大的反彈
擔心你在未來撐不住的時候會對人際關係產生更大的退縮和障礙，考慮一下即時止損吧
嘗試結帳時對店員說聲謝謝和對鄰居打招呼都比直接挑戰做外場更好一點，不是不能做，但目前還不是時候，你得給自己一個習慣和進步的時間

老闆今天說了希望我能在三天後做到獨力應付
沒做到會不會失望啊 我也希望能做到
今天聽了不下十次的要我大聲點要我勇敢的激勵話
我也好想 真的好想 但我光是壓抑自己緊張的喘氣都很吃力了
而我家人說剛開始誰都會累的 撐下去就會好了
我也這麼以為的
不知道是不是第一天所以才會這麼噁心
但光是這一天我就快被負面情緒壓垮了

謝謝鼓勵的旅人們 真的謝謝 我也只敢在不會有人認識我的地方說了
認識我的人一直希望我會好 也認為我真的會好
所以我說不出口 我真的好痛苦 一直痛到好像要吸不到空氣

你再嘗試幾天吧，評估看看。
如果這個工作給你帶來的負面影響總是大於收穫的話，這次的改變之旅得到的就單純是磨損了。

歷練，是通過做一些有挑戰性的事使自己得到成長；而那些對自己成長毫無幫助只會損害心理健康留下陰影的東西，叫做磨損。

被辭退了
老闆說我不適合
我果然什麼都做不到

不要這麼說 你很棒

謝謝安慰
被老闆說了以後不要找這類型的
他說了不只自己會痛苦，店家也會很痛苦
他說的確實是事實，所以我也無法反駁
光是面對客人對話常常卡殼
連歡迎光臨跟謝謝光臨都卡到到只講前兩字
只是不知道自己還能夠做什麼
被說過的優點是有的，細心、聽話、安靜
但這都對職場上沒什麼幫助
細心在那被說：不用太過細心 把速度加快大概擦一下就好
聽話被說：妳不能每個主管指令都聽啊 主管也是會犯錯的 安靜：要活躍一點，融入大家，不管是上班還是休息時間都可以聊聊啊 之前在學期間所被誇過的優點 現在看來是真的很不適用於職場

ಠ_ಠ: 可以試試找行政等等的內部工作看看，那種工作就很需要細心等等的特質，大多也不需要跟陌生人交流