ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Mon, Feb 20, 2023 2:19 PM
1
減肥的人都需要吃得這麼痛苦嗎
juice1767
Mon, Feb 20, 2023 2:19 PM
廢話
apple7773
Mon, Feb 20, 2023 2:19 PM
每個人目標不一樣
lynx737
Mon, Feb 20, 2023 2:19 PM
這看起來算很好吃欸
shrimp1457
Mon, Feb 20, 2023 2:19 PM
他拿掉玉米筍可以吃其他更多菜吧，配菜就錯了
juice1767
Mon, Feb 20, 2023 2:20 PM
但是建議漫漫減少，突然一次這樣吃，會更餓
peach2844
Mon, Feb 20, 2023 2:20 PM
結瓜好吃耶
aries9641
Mon, Feb 20, 2023 2:20 PM
看起來超好吃欸但份量略少
話說為什麼玉米筍不行呀
juice8023
Mon, Feb 20, 2023 2:21 PM
當然不是 也有看起來豐盛的減肥餐
uranus828
Mon, Feb 20, 2023 2:21 PM
看起來都蠻好吃的
sushi3311
Mon, Feb 20, 2023 2:22 PM
看人？？？
我覺得這個比較像是追求極致在節食的人在吃
不然你也可以吃很平常的料理在減肥
peanut5188
Mon, Feb 20, 2023 2:22 PM
建議慢慢減量比較好
wine7505
Mon, Feb 20, 2023 2:23 PM
其實這還蠻好吃的
尤其乾煎節瓜超好吃
donut8449
Mon, Feb 20, 2023 2:23 PM
我減肥餐都塞到很累，蛋白質份量很多
witch5463
Mon, Feb 20, 2023 2:24 PM
看起來很好吃+1
但份量太少容易餓
lynx737
Mon, Feb 20, 2023 2:24 PM
玉米筍沒問題吧，又不是吃玉米
witch5463
Mon, Feb 20, 2023 2:25 PM
正餐沒吃夠感覺很容易多吃不該吃的東西（
burger6365
Mon, Feb 20, 2023 2:25 PM
看起來還不錯吧 櫛瓜煎到變色
蝦子有剝殼
不過要看一天吃多少跟其他搭配
apple7773
Mon, Feb 20, 2023 2:25 PM
這份量我自己的話是可以
而且食物乾煎加調味粉其實蠻好吃
ಠ_ಠ
Mon, Feb 20, 2023 2:27 PM
我有一個衝動把地瓜換成飯
ಠ_ಠ
Mon, Feb 20, 2023 2:27 PM
難怪瘦不下來
wine7505
Mon, Feb 20, 2023 2:28 PM
換成花椰菜米也可以啦
queen8846
Mon, Feb 20, 2023 2:28 PM
Mon, Feb 20, 2023 2:29 PM
那個蝦仁至少有五隻
覺得滿豐盛的
hawk7298
Mon, Feb 20, 2023 2:30 PM
吃的不錯+1 這幾樣食材都好吃
soba2809
Mon, Feb 20, 2023 2:31 PM
Mon, Feb 20, 2023 2:31 PM
這看起來很好吃ㄟ 而且他選菜概念是對的啊 而且如果是怕吃不飽就等比例增量就好了
aries9641
Mon, Feb 20, 2023 10:29 PM
地瓜換成飯沒問題呀 只是要控制份量 能改多穀飯也很棒的
pea6064
Tue, Feb 21, 2023 2:11 AM
早餐這樣不錯吧 而且每樣都蠻好吃的準備又快
bacon3438
Tue, Feb 21, 2023 6:38 AM
好吃但太少了吧 沒去注意會吃不到基代 除非他原本就很小基數
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話說為什麼玉米筍不行呀
我覺得這個比較像是追求極致在節食的人在吃
不然你也可以吃很平常的料理在減肥
尤其乾煎節瓜超好吃
但份量太少容易餓
蝦子有剝殼不過要看一天吃多少跟其他搭配
而且食物乾煎加調味粉其實蠻好吃
覺得滿豐盛的