想問河道上的其他憂鬱症患者
體力很差總是很想睡覺怎麼做
晚上睡覺已經睡十幾個小時了，白天起來活動不到幾小時又睏了，無法集中精神做事情
先前醫生有開過利他能但我副作用太嚴重所以停了

減藥量 有時間就運動會變得有精神

利他能+咖啡 但也只能維持兩三個小時

逼自己運動，一邊哭一邊跑步

做一些簡單的手工藝之類的

運動、出門走走、打掃環境

白天去曬太陽
偶爾做一些體能訓練

換藥或者換醫生，做一些喜歡的事情，多和人說話交流，還有允許自己睡覺也沒關係