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跟家人住的壓力大到只要腳步聲經過就會很緊張
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很想直接什麼都不管搬出去住算了
yogurt2683
放一點白噪音?
walnut5264
好懂
試著鎖門帶耳機呢?

不過最好的解法還是出去住
hippo360
超懂 我現在聽到我媽入門的聲音的反應還是跟國小時期的我一樣焦慮
已經根深蒂固了
搬出去住唯一解真的!
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yogurt2683: 謝謝旅人 但可能沒用
目前經驗是如果沒聽到腳步聲直接被敲門 情緒會更糟
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walnut5264: 沒有…自己的房間…
而且家人要打斷還是會隨時敲門開窗 還是得把耳機拿下來
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hippo360: 已經下意識反應聽到腳步聲就沒好事情
我也覺得是不是只能搬 只要捨得花錢就解決問題的感覺
雖然應該會先家庭革命
walnut5264
天哪……只能給你抱抱了
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