因為不知道該看什麼樣的醫生來詢問大家……
請問常出現疲勞的情況該去看什麼醫生呢?這個情況困擾很久，即使去做喜歡的事情，也會突然感熱情消退沒有幹勁
生理上是非常疲憊想睡覺，有條件的情況下我會放任自己去躺著，但輾轉睡不著(我沒有失眠問題)，心理上則感覺腦子像是被蒙了一層紗，有很多想法、回憶、情緒掠過，但我無法抓住任何一個具體的事件，無法組織完整的語言更不願意開口講話，只能沉默的體會生理與心理的雙重折磨，大概1~2個小時後會有所好轉，不比之前那個精力旺盛的狀態但已可以爬起來繼續做事情
常常在疲累後，會非常的恨自己浪費了很多時間，恨自己為什麼知道躺著也沒用還是選擇躺下，而在無法休息的工作、交際時，則感受到對生命的麻木厭倦，不斷想我活在這個世界要幹嘛好累，算是無心工作只是機械存在應付的狀態q但我其實沒有無法解決的大煩惱

心理醫生

身心科、或者心裡諮商師

身心科

諮商
和多曬曬太陽

身心科、諮商師有很多流派，如果去了幾次之後覺得不適合自己，也可以考慮換一位醫師
也有只吃藥，不做心理輔導的

這根本我
去看身心科諮商
雖然我後來還是靠提神飲料 生理上

+1

補充維他命D也可以穩定情緒

身心科

身心科
但建議多看幾間再決定要不要服藥
第一次就診經驗非常差
那時候工作壓力很大
那個醫生居然跟我說叫我下班不要去想工作就好了
直接開了輕度憂鬱的藥給我吃有夠隨便

walrus4165: 身心科主要還是開藥用途喔，想要聊比較久建議還是選諮商

ferret8135: 但諮商好貴🫠

感謝大家!我首先也想到去掛身心，之前看過學校的咨商，老師似乎也無法解釋我為何會產生這種突然陷入失落的沼澤的感覺，她好像要一直從我的生活中找到蛛絲馬跡的不如意以此來解釋我會感到疲累的緣由，有點類似於:我雖然主觀不感到困擾，但其實那些東西正成為一種隱形困擾投射到身心情況中
這時話題就會歪到其他地方去，去咨詢完後我也沒有得到緩解，情況還是存在，我不知道去看外面醫生的情況是否改變，如果持續要去看經濟上會比較吃緊但我會去試試看外面的醫生
曬太陽和補充維他命D的提議我會試試看!謝謝大家

如果你不想看身心科，也不想諮商，或是希望在諮商或身心科之前先靠著自己的力量試試看的話，誠心推薦
1.規律運動
2.每天抽個15分鐘去曬太陽
3.如果有假可以放，搭配前2個放個3-5天的假，假期中做自己喜歡的事情(例如我是瘋狂看小說)

去年12月到今年農曆年前我不太好，突然想起一件特定的事情或是突然被觸發想到特定的場景會哭出來，同時也有你提到的症狀。我知道我有問題，但我又不太想去諮商或身心科，所以搜尋網路的建議試著執行，就好轉了(然後順便因為瘦了5公斤....)