ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Fri, Feb 17, 2023 3:42 PM
減肥日記
第170天，2/17
每天一噗記錄日常
上一噗：
ಠ_ಠ - #減肥日記 第169天，2/16 每天一噗記錄日常 上一噗：
ಠ_ಠ
Fri, Feb 17, 2023 3:42 PM
Mon, Feb 20, 2023 7:53 AM
目標：體重60kg，體脂30%
起床體重：64.9
三餐照片：晚餐牛肉麵+大概1/2小菜，宵夜是媽媽燉的杏鮑菇雞湯
睡前體重：66.2
飲水量：1900
運動：✅打球+跑步走路3.2k
ಠ_ಠ
Mon, Feb 20, 2023 7:53 AM
確診後真實感受體力變差+容易喘
之前400m跑1圈才喘，今天大概¾圈就累了
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每天一噗記錄日常
上一噗：
起床體重：64.9
三餐照片：晚餐牛肉麵+大概1/2小菜，宵夜是媽媽燉的杏鮑菇雞湯
睡前體重：66.2
飲水量：1900
運動：✅打球+跑步走路3.2k
之前400m跑1圈才喘，今天大概¾圈就累了