ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Thu, Feb 16, 2023 7:40 AM
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有沒有人減脂中，想要噗友互相激勵分享的呢
ಠ_ಠ
Thu, Feb 16, 2023 7:40 AM
覺得我好需要呀
salmon4570
Thu, Feb 16, 2023 7:43 AM
感覺自己來就好
salmon4570
Thu, Feb 16, 2023 7:43 AM
前幾天加一個減肥賴群 群主整天吃零食又怪同事餵食
salmon4570
Thu, Feb 16, 2023 7:43 AM
加了一個禮拜她還沒開始減
ಠ_ಠ
Thu, Feb 16, 2023 7:44 AM
salmon4570: 那感覺他就算創群組也沒用低
ಠ_ಠ
Thu, Feb 16, 2023 7:44 AM
最近是覺得減的好單調，會突然不知道要吃什麼或做什麼
salmon4570
Thu, Feb 16, 2023 7:45 AM
腦子放空 去執行就好了
salmon4570
Thu, Feb 16, 2023 7:45 AM
運動你只要踏出門就會自己動了
salmon4570
Thu, Feb 16, 2023 7:45 AM
吃東西 也是出門就會去買了
ಠ_ಠ
Thu, Feb 16, 2023 7:48 AM
運動是安排教練課所以還算蠻有趣的~ 吃東西真的比較苦惱一點，目前自煮居多，因為不想準備太多坪調味料瓶罐罐就會變固定的味道
ಠ_ಠ
Thu, Feb 16, 2023 7:49 AM
不過氣炸鍋真的方便
saturn5295
Thu, Feb 16, 2023 7:49 AM
順便分享一下這陣子很喜歡吃的午餐，這種夏威夷拌飯好好吃喔
saturn5295
Thu, Feb 16, 2023 7:49 AM
幾乎天天吃都不會膩
ಠ_ಠ
Thu, Feb 16, 2023 7:50 AM
saturn5295: 這個我有吃過! 是波可嗎? 之前都+好多鮭魚好爽(就是開銷有一點大
ಠ_ಠ
Thu, Feb 16, 2023 7:50 AM
好像偶爾買外面也很美好嗚嗚嗚
salmon4570
Thu, Feb 16, 2023 7:54 AM
看你一餐能接受多少價位吧
cake3086
Thu, Feb 16, 2023 7:59 AM
加一
好餓啊
saturn5295
Thu, Feb 16, 2023 7:59 AM
販賣這種POKE的好像有很多連鎖店，我這裡的店家叫做夏威魚
喔真的好好吃，下次我也要跟噗主一樣點生鮭魚
saturn5295
Thu, Feb 16, 2023 8:00 AM
然後偶爾如果真的很想吃甜食的話，我會買純仙草跟愛玉來止饞
噗主有什麼類似的小點心分享嗎><
ಠ_ಠ
Thu, Feb 16, 2023 8:03 AM
saturn5295: 剛剛直接打開uber在看了~ 這邊剛好有折價券!!!!!!!
今天要重訓所以可以認真吃飯真的好幸福喔喔喔喔
謝謝土星的建議!!!!!
ಠ_ಠ
Thu, Feb 16, 2023 8:05 AM
saturn5295: 甜食我之前會準備營養師品萱的飽米花，一包60大卡內覺得可接受!!!或是無糖優格配水果，想吃鹹食的話會打散一顆蛋，然後加一點鮪魚罐頭(可以原味水煮的最好)，攪在一起拿去維波做成鮪魚烘蛋，很幸福~
ಠ_ಠ
Thu, Feb 16, 2023 8:05 AM
saturn5295: 前陣子也有試做過這個，不過這個就麻煩點了><
ಠ_ಠ
Thu, Feb 16, 2023 8:14 AM
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順便分享一下這陣子很喜歡吃的午餐，這種夏威夷拌飯好好吃喔
好餓啊
喔真的好好吃，下次我也要跟噗主一樣點生鮭魚
噗主有什麼類似的小點心分享嗎><
今天要重訓所以可以認真吃飯真的好幸福喔喔喔喔
謝謝土星的建議!!!!!