跟家長們聊天時，「食飯」這可說是老是常出現的話題，包括吃很慢、偏食等等。家中戰場不時也蔓延至學校，我跟「食飯之星」們簡直交手過無數次姑娘連食飯都關事真的心很累，早幾天就發生很可愛的事......

小朋友A是其中一位食飯之星，總是不太肯食飯、結果要被老師餵。我一直都未有時間與她交手。

早幾天見到她旁邊的小朋友B拿著叉子，一邊想嘗試餵A，一邊說「食啦⋯食啦⋯」，就像平日老師對付A般，但A就是不開口，B逐漸覺得不耐煩XD

我見狀就跟B說：我知道你很想幫忙，不過A可以自己來的
B：她不會的！她要別人餵！
我跟A說：好啦，我相信你可以自己食的，你來自己選一口吧
A一臉猶豫地看著飯，攪了攪飯又望望我，我又望住她，等她願意撈起一口飯時
我：很好，你選擇了這口飯，來吧，現在放近嘴巴吧，你可以的
A很慢很慢地逐漸放近嘴，又望望我。飯終於碰到嘴巴時，我：很棒！你碰到飯了
A接下來猶豫幾下就就放進嘴巴，我：非常好，你自己食飯了，很好哦，願意嘗試，我相信你可以再來的

B看呆了，我跟B說：你看，我都說了，她可以自己來的～
B：不是！因為你在她才自己食！你不在的話，她就不會！
我：不會啦，我相信她可以自己食的，你看（加插對A的誇誇群）你很緊張她，很想幫忙對吧？
B：哼！她不肯自己食啦！要別人餵
我：不如這樣，你想幫忙就幫她打氣吧，我覺得她得到你的鼓勵會吃得更快

B一臉懷疑地：A！加油！A！加油！（重覆N次）啊好累啊
我：我知道你很盡力
B繼續：A！加油！A！加油！（重覆N次）

A於是自己吃光了飯，我馬上大力稱讚她XD 然後跟B說：你看，她得到你的打氣和鼓勵，自己吃完了，很厲害，謝謝你給她力量
B：我很累，都把我的力量用光了
我：好啦好啦，給你力量（擊掌
B：我又得到力量了
我：那下次又再一齊打氣吧！

A和B最後很愉快地一起離開課室

很想幫忙的B真的很可愛～後來我跟老師說起這件事，老師說：欸，A媽媽說A長了飛滋，可能會吃很慢，我：呃⋯⋯看來也沒甚麼關係哈哈

處理不願意食飯的小朋友，姑娘的目標很明確：我要他們自己食飯。不管他們最後吃到多少，總之願意自己食就行

看似很低要求，實情很多時最後會變成老師餵，是就是有把飯吃完，但長遠來說也沒解決問題，反而助長他們要老師餵的心，大人們的目標沒達成，反倒被小朋友玩弄了XD

經過不斷的嘗試，有三大招數很有效：
當然還有些大魔王，光是這些招數仍是不夠
1. 誇誇群：願意跟飯有交流就給予稱讚，由願意望、攪、撈、碰、吃皆在範圍內，再逐漸減少稱讚頻率
2. 營造正面的進食經驗：不催促不威迫不批評我有時也忍不住XD，鼓勵和表示相信，靜待期望行為出現
3. 給予選擇：選擇不是食不食，而是要食哪口、怎樣食

用這些方法雖然要更多時間和耐性，但真的見到小朋友們愈來愈願意自己食、食得更快，甚至自動自覺就完成

從中期望小朋友能夠做到「勇於嘗試」和「克服困難」，這些其實比他們有沒有食到那口飯來得重要

上面出於好意的B不知不覺間變成A壓力來源，當中B說的話、負面看法其實會令A更不願意吃飯。介入她們，一方面讓A能達成我的目標，另一方面亦讓B學會正面一點的處理方法

我的方法不一定是完全正確，但至少A能覺得自己原來做得到、B又覺得自己幫到忙、我的目標也達成，大家都有成功感又愉快收場，大家開開心心是不是很棒XD