ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sat, Feb 11, 2023 3:18 PM
5
想請問體重過輕的旅人們是怎麼保持身體健康的 吃保健食品嗎
pig5469
Sat, Feb 11, 2023 3:20 PM
蹲，我根本藥罐子
yam897
Sat, Feb 11, 2023 3:21 PM
正常體重的時候反而身體比較差
瘦的時候比較健康 想趕快瘦回去
honey4583
Sat, Feb 11, 2023 3:22 PM
感謝老爸老媽給我生個健康的身體+還年輕沒事
ಠ_ಠ
Sat, Feb 11, 2023 3:23 PM
覺得自己食量算正常 但近幾年脫衣服能看得見肋骨 已經像難民身材了 ……
rice8091
Sat, Feb 11, 2023 3:27 PM
朋友食量偏小但常吃宵夜+喝手搖
她從來沒變胖過 腿瘦的跟竹竿一樣
mochi4335
Sat, Feb 11, 2023 3:39 PM
有吃得營養嗎？可以考慮增肌
spider2332
Sat, Feb 11, 2023 3:59 PM
有些人過輕可能只是吸收不好？正常吃就可以維持健康吧
alpaca1435
說
Fri, Feb 24, 2023 3:39 AM
我是有厭食狀況，一年內體重掉了八公斤，也有肌少症，去大醫院營養諮詢幾個月，增加攝取蛋白質、運動，肌肉就長了1.3公斤、體脂肪掉了4%
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