今天是我連續第27天冥想，
內心的狀況變得更可視化了...
一個有點昏暗的房間但有一些光線進來，
裡面有放著一些很舊的箱子沒有封住，
這個房間有點像是美式的那種閣樓，
沒有很高，灰塵不少還有些蜘蛛網。
我沒有刻意去打掃它，只是把手碰一下那些蜘蛛網，
並沒有黏著我的手，有點像浮在我手上，依照平常的練習~
我就只是看著他不做任何評論，然後放開這些蜘蛛網、灰塵還有舊箱子，他們就慢慢地消失了。
下一秒，再把專注力回到我的身體、呼吸、嗅覺還有窗外傳來遠處的機汽車的引擎聲還有麻雀的聲音。
這種練習如果持續下去不知道會發生甚麼事情w 還滿期待的♥

去正視心中的變態（？

🌈ニコニャス : 差不多意思了