ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Thu, Feb 9, 2023 11:28 AM
大家跑步的時後腳踝會覺得酸痛嗎？
我每次只要跑起來不到三分鐘就開始酸痛，在想這樣是正常的嗎？
human2899
Thu, Feb 9, 2023 11:29 AM
腳踝除了受傷都不會酸痛
（我個人
pomelo412
Thu, Feb 9, 2023 11:29 AM
是不常運動嗎？
我沒運動就是這樣
mouse7132
Thu, Feb 9, 2023 11:29 AM
跑之前有拉筋暖身嗎？
bison8601
Thu, Feb 9, 2023 11:30 AM
Thu, Feb 9, 2023 11:30 AM
你應該是所謂的腳踝活動度太差
下次熱身時要專做腳踝靈活度訓練
ಠ_ಠ
Thu, Feb 9, 2023 11:32 AM
有拉伸，但還是會酸痛
monkey4120
Thu, Feb 9, 2023 11:36 AM
不會
goji2703
Thu, Feb 9, 2023 11:37 AM
有可能拉筋熱身的時侯姿勢不對根本沒拉到
ಠ_ಠ
Thu, Feb 9, 2023 11:38 AM
其實我走路的時候也會，在想那我是不是走路前也要拉筋一下
mouse7132
Thu, Feb 9, 2023 11:40 AM
走路時也會這樣要檢查一下哦
horse545
Thu, Feb 9, 2023 11:41 AM
看醫生
ಠ_ಠ
Thu, Feb 9, 2023 11:45 AM
這樣的話要看哪一科？復健科？
cake5110
Thu, Feb 9, 2023 11:50 AM
先看骨科吧
horse545
Thu, Feb 9, 2023 12:18 PM
我是看復健科 因為不知道是哪個地方引起的
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我每次只要跑起來不到三分鐘就開始酸痛，在想這樣是正常的嗎？
我沒運動就是這樣
下次熱身時要專做腳踝靈活度訓練