p/p5n3vo

@anonymous

偷偷說

Thu, Feb 9, 2023 9:08 AM

實施168中
限制自己六點後就不能再吃了，但現在還不餓，旅人會吃晚餐嗎

Thu, Feb 9, 2023 9:08 AM

會

Thu, Feb 9, 2023 9:08 AM

算一天的進食量合不合理
過少的話，晚上還是會餓，所以必須吃

Thu, Feb 9, 2023 9:09 AM

現在不吃晚上一定餓爆

Thu, Feb 9, 2023 9:10 AM

看今天有沒吃到基礎代謝的量

Thu, Feb 9, 2023 9:20 AM

自己是早餐不吃

Thu, Feb 9, 2023 9:20 AM

晚餐不吃太痛苦了啦，好不容易離開辦公室了還不能吃

Thu, Feb 9, 2023 9:22 AM

不168吧算熱量跟不要太晚還吃東西是最重要的

Thu, Feb 9, 2023 9:42 AM

因為今天只吃了一餐所以還是煮了晚餐吃，昆布豆腐味噌湯加了蝦丸和肉片還有雪白菇，真的不餓所以就沒煮飯麵了