ಠ_ಠ
@anonymous
Tue, Feb 7, 2023 10:04 AM
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平均每天喝到2000cc水的旅人怎麼做到的！
今天開始嘗試多喝水先從1200當目標，整天瘋狂跑廁所
ಠ_ಠ
Tue, Feb 7, 2023 10:05 AM
以前的水量大概4-500
peach1724
Tue, Feb 7, 2023 10:05 AM
買一個2000cc水壺 看到就喝幾口
ಠ_ಠ
Tue, Feb 7, 2023 10:06 AM
peach1724: 我就是買了一個超大水壺~
cheese2862
Tue, Feb 7, 2023 10:06 AM
早上起床2～3百，到中午左右就喝完一千了，不喝飲料只喝水，兩千蠻簡單的
aries4017
Tue, Feb 7, 2023 10:06 AM
喝一陣子身體就會習慣這個水量比較不會這麼頻繁跑廁所
baboon1237
Tue, Feb 7, 2023 10:07 AM
買一個有吸管的大水壺，不知不覺就喝到了
wasabi5467
Tue, Feb 7, 2023 10:08 AM
買一個有吸管的水壺+1
moon6163
Tue, Feb 7, 2023 10:08 AM
我用吸管杯，一天裝三次水就兩千多了
不過已經喝好幾年還是覺得跑廁所頻率很高
bat8540
Tue, Feb 7, 2023 10:08 AM
就……想到就喝（？

我是用馬克杯喝的，一天可以喝十幾杯
deer5214
Tue, Feb 7, 2023 10:09 AM
你1200不要只有白天喝，晚上回家也要喝啊
換算一下每天醒著16小時，一小時才喝75mL
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Tue, Feb 7, 2023 10:09 AM
因為我是帶到公司一邊做事一邊喝，有時候事情一忙水就會忘記喝 好奇旅人們會有這種困擾嗎？
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Tue, Feb 7, 2023 10:09 AM
沒有一一回覆不好意思！
我回家會用馬克杯喝大概6-700
deer5214
Tue, Feb 7, 2023 10:09 AM
我會設鬧鐘定時喝水＋休息，做到要牙起來也喝水
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Tue, Feb 7, 2023 10:10 AM
1200是公司9小時的量~
deer5214
Tue, Feb 7, 2023 10:10 AM
晚上也喝的話這樣整天應該有2000吧
deer5214
Tue, Feb 7, 2023 10:11 AM
然後我不會一口氣喝完進度，會一口一口隔一下子喝
goji5809
Tue, Feb 7, 2023 10:11 AM
會計算自己的喝水容器要裝幾次才有2000
最近有意識在計算，發現不喝飲料其實蠻容易喝超過2000的
baboon1237
Tue, Feb 7, 2023 10:11 AM
會忘記，但是看到水壺喝幾口就補回來啦，用吸管真的幫助很大，隨便吸兩三口就1、2百cc了
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Tue, Feb 7, 2023 10:11 AM
定時喝感覺是個不錯的辦法誒
wasabi5467
Tue, Feb 7, 2023 10:11 AM
用吸管喝沒幾口就兩百mlㄌ
我會抱著水壺邊打字邊喝
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Tue, Feb 7, 2023 10:13 AM
那如果有喝飲料的那天，水會改喝少一點嗎？
拍謝問題一堆
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Tue, Feb 7, 2023 10:13 AM
因為時間有限
baboon1237
Tue, Feb 7, 2023 10:13 AM
而且真的不要怕跑廁所，不管怎樣水都要喝
hippo130
Tue, Feb 7, 2023 10:13 AM
鵝1500只是運動時候喝的量
平常綜合大概六千上下
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Tue, Feb 7, 2023 10:14 AM
好的 努力克服一直跑廁所的囧感
hippo130
Tue, Feb 7, 2023 10:14 AM
有想喝飲料那天 把飲料換成水
rabbit8908
Tue, Feb 7, 2023 10:14 AM
我天生愛喝水，如果水在手邊而且不會不方便上廁所的話，大約1-1.5小時就會喝500ml，30-40分鐘上一次廁所
hippo130
Tue, Feb 7, 2023 10:15 AM
不想跑廁所可能要流汗流掉吧
或者口水
moon6163
Tue, Feb 7, 2023 10:15 AM
有喝飲料還是會喝到兩千，因為喝習慣了覺得兩千不會太多
rabbit8908
Tue, Feb 7, 2023 10:20 AM
整天在家的時候喝更多，因為沒有通勤時間、開會等不方便喝水的時候
之前沒事用App記錄了一下（喝得和平常一樣沒有特別多喝），一天竟然可以喝到5500ml
我爸都叫我水桶（？
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