ಠ_ಠ
@anonymous
Tue, Feb 7, 2023 1:25 AM
從上國中開始就一直覺得能睡個好覺是非常幸福的事情
早上如果有重要事情要早起的話我晚上會不敢睡
因為早上有很大的機率會聽不到鬧鐘
就算我的手自己會關掉他但我醒來之後會完全不知道這件事
我自己會關鬧鐘是聽家人說的
ಠ_ಠ
Tue, Feb 7, 2023 1:26 AM
因為怕早上起不來所以晚上都不敢睡 大概快要天亮才能睡著 距離起床時間大約兩小時
ಠ_ಠ
Tue, Feb 7, 2023 1:26 AM
我不知道怎麼辦
ಠ_ಠ
Tue, Feb 7, 2023 1:26 AM
這件事已經被家人唸很久了
lion2869
Tue, Feb 7, 2023 1:29 AM
放遠點
ಠ_ಠ
Tue, Feb 7, 2023 1:29 AM
lion2869: 主要是聽不到鬧鐘聲
wizard8626
Tue, Feb 7, 2023 1:31 AM
我也聽不到鬧鐘聲，現在和家人住所以還沒問題
但之後自己住感覺超可怕
cream3733
Tue, Feb 7, 2023 1:31 AM
會關掉鬧鐘就代表有聽到吧只是身體反應先於你清醒
你鬧鐘都放手邊嗎？
或是放手邊的鬧鐘會按掉但放遠的就是放任他響？
ಠ_ಠ
Tue, Feb 7, 2023 1:31 AM
wizard8626: 我現在自己住，真的十分困擾這個問題
ಠ_ಠ
Tue, Feb 7, 2023 1:32 AM
cream3733: 對，都放手邊，有時候放遠一點充電也是聽不到
coke1321
Tue, Feb 7, 2023 1:33 AM
放遠點 正常音量的鬧鐘能把你吵起來關掉就是夠大聲
sake5838
Tue, Feb 7, 2023 1:33 AM
買個籠子把鬧鐘關起來 然後放手邊
fly1612
Tue, Feb 7, 2023 1:33 AM
買真的鬧鐘，不要用手機試試看，或是設複數個鬧鐘
平時就要養成睡眠習慣，這樣到了有事的前一天至少比較好睡，隔天也會因為生理時鐘的關係比較好起床
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Tue, Feb 7, 2023 1:34 AM
好吧我再試看看放遠點，謝謝旅人們的建議
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Tue, Feb 7, 2023 1:35 AM
fly1612: iPhone鬧鐘是每十分鐘會叫一次 據說之前的紀錄是連續叫了兩個多小時我人還沒醒
apple6334
Tue, Feb 7, 2023 1:35 AM
是不是有嗜睡症 有懷疑的話要去檢查喔
ಠ_ಠ
Tue, Feb 7, 2023 1:35 AM
養成睡眠習慣也是我一直很想做到的事
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Tue, Feb 7, 2023 1:36 AM
apple6334: 上網查都是要連續睡超過18-20小時，我再怎麼樣也15左右，感覺症狀不太一樣
fly1612
Tue, Feb 7, 2023 1:37 AM
太累的時候很難醒是正常的，如果噗主睡滿八小時還是這樣很難起床嗎？
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Tue, Feb 7, 2023 1:38 AM
fly1612: 平常能睡4-5小時我就要偷笑了根本不可能睡到八小時
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Tue, Feb 7, 2023 1:39 AM
我也不知道睡飽的情況下會不會比較好
fly1612
Tue, Feb 7, 2023 1:41 AM
是失眠嗎 與其檢討起不來的問題，不如先想辦法解決睡不飽的問題
我的家人也是，感覺他的睡眠狀況已經整個拖垮日常生活
ಠ_ಠ
Tue, Feb 7, 2023 1:43 AM
fly1612: 有時候會失眠，最近在家睡失眠狀況改善很多，之前的確因為失眠看了好幾次日出 而且還在期末考的時候我真的是要抓狂
pear8213
Tue, Feb 7, 2023 3:24 AM
我以前也是
長大後 可能老了可以少睡一點突然開始會被鬧鐘叫醒

不過感覺噗主要處理的是睡眠品質
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