定檢發現蛀牙，剛處理好的牙好痠喔

每天都有好好用牙線，刷牙還會兼用牙間刷可是還是會蛀牙 難不成就是容易蛀牙的體質嗎

要先從飲食習慣看起捏

刷牙是刷牙齒跟牙齦中間 45度斜插牙齦跟牙的交接處 快速抖個四五下 一次刷三個
記得刷舌頭 最後可以補個漱口水
但別用力刷牙銀肉 刷久他會萎縮 肉會退掉露出牙根變成敏感性牙齒
而且肉不會長回來

我牙刷還併用兩種，電動的跟一般的 真的是無所不用其極還是蛀，注定要一口爛牙

今天畫幾張阿另醬 : 現在最新改為一次兩顆，每次10下

正確刷牙方式 | 衛教單張 - 中國醫藥大學附設醫院

說起來很讓人沮喪，但真的有比較容易蛀牙和長牙結石的體質
如果常喝含糖飲料/果汁/手搖杯之類的，建議飲用時間不要拉太長（例如一杯飲料喝半天之類的），然後喝完飲料要趕快喝水漱口之類的，還有多喝水也會有幫助～總之就是不要讓口腔長期在充滿糖分的環境

同樓上，認識幾十年的牙醫大人說如果是容易蛀牙的體質，除了樓上的方法外，就還是要定期去檢查。
另外，成人的牙齒也可以塗氟，雖然有補助的條件比較嚴一些(不像0-6歲可以每半年免費塗氟一次)。
但有需要的話，自費其實也不貴。(只是有的牙醫是不幫成人塗氟派的，就還是要問看看牙醫自己的體質是否適合？還有如果小時候就是脫鈣性齲齒的人，需要的可能性會比較高)

進食完不要馬上刷牙，吃東西會刺激流口水，口水才是對口腔最好的保護。