車庫番
@dekdu
說
Wed, Feb 1, 2023 2:45 AM
早上買菜之後想說天氣不錯也許可以來跑一下
車庫番
@dekdu
說
Wed, Feb 1, 2023 2:46 AM
結果回家HIIT做一做左膝又不舒服了
車庫番
@dekdu
說
Wed, Feb 1, 2023 2:48 AM
Wed, Feb 1, 2023 3:02 AM
講ITBS的影片看一堆也沒用，好啦成因我知道了，改善方法也要等情況好一點才能試
ffnc
@ffnc
Wed, Feb 1, 2023 3:08 AM
多保重…
車庫番
@dekdu
Wed, Feb 1, 2023 3:46 PM
很奇怪，都這麼久了，左小腿外側居然還是很緊
車庫番
@dekdu
Wed, Feb 1, 2023 3:47 PM
鞋墊能改善嗎
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