前樹仁美(米糯米)
@damnyouplurk
Mon, Jan 30, 2023 6:37 AM
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常踮腳人不老！每早來一遍，拉通一身經絡，氣血足，提升免疫力！
突然點到這個影片，發現前半部就是房客叫我要練習的拉筋，做了三天了感覺挺有成就感。
掰噗~
@baipu
說
Mon, Jan 30, 2023 6:37 AM
真是晴天霹靂阿~~~
二手DJ(⍢)⎠⎝(⍩)噹姬
@phantomangel
Mon, Jan 30, 2023 6:37 AM
二手DJ(⍢)⎠⎝(⍩)噹姬
@phantomangel
Mon, Jan 30, 2023 6:39 AM
轉到家族群裡面給各位長輩看
前樹仁美(米糯米)
@damnyouplurk
Mon, Jan 30, 2023 6:40 AM
二手DJ(⍢)⎠⎝(⍩)噹姬
:
銀色衝浪手
@Silver_Surfer
說
Mon, Jan 30, 2023 6:53 AM
八段錦也有這動作,舉手拉伸我是起床瑜伽/嬰兒式都會做到
pennyfox
@pennyfox
Mon, Jan 30, 2023 7:02 AM
賣火柴的韭菜
@derchao
Mon, Jan 30, 2023 7:23 AM
前樹仁美(米糯米)
@damnyouplurk
說
Mon, Jan 30, 2023 7:23 AM
銀色衝浪手
: 這個拉筋因為持續時間比較長，是整個專注焦點都放在伸展上，所以我會單獨做。
前樹仁美(米糯米)
@damnyouplurk
說
Mon, Jan 30, 2023 7:24 AM
銀色衝浪手
: 我現在沒有再做瑜伽了...它的進階做法對我不適合，所以就完全放棄。
銀色衝浪手
@Silver_Surfer
說
Mon, Jan 30, 2023 7:41 AM
前樹仁美(米糯米)
: 我是有乾眼症,發現做了某個動作,刺激眼淚自然流出,所以現在每天起床都會做
前樹仁美(米糯米)
@damnyouplurk
說
Mon, Jan 30, 2023 7:46 AM
銀色衝浪手
: 哇，真好，我是太容易流眼淚和耳鳴，一直想把下焦的氣弄順，好讓氣不要老是往頭上衝。
二手DJ(⍢)⎠⎝(⍩)噹姬
@phantomangel
Mon, Jan 30, 2023 7:46 AM
銀色衝浪手
: 是什麼動作啊?叫我爸練一下
銀色衝浪手
@Silver_Surfer
說
Mon, Jan 30, 2023 7:50 AM
二手DJ(⍢)⎠⎝(⍩)噹姬
: 做在床上叉腰擺,這動作起床做會刺激打哈欠,就會開始流眼淚
三腳貓型地痞rice_b
@rice_b
Mon, Jan 30, 2023 1:42 PM
前樹仁美(米糯米)
: 請問影片前半大約是到幾分鐘處？謝謝您！
前樹仁美(米糯米)
@damnyouplurk
說
Mon, Jan 30, 2023 1:53 PM
三腳貓型地痞rice_b
: 大約到三分鐘22秒處
三腳貓型地痞rice_b
@rice_b
Mon, Jan 30, 2023 2:37 PM
前樹仁美(米糯米)
: 謝謝您
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突然點到這個影片，發現前半部就是房客叫我要練習的拉筋，做了三天了感覺挺有成就感。