斳⋆☽
@incojnito
Mon, Jan 30, 2023 5:09 AM
2
①⑥⑧
回家放年假的第一天發現自己胖到無法忍受，於是從收假後的第一天開始為期兩週的168挑戰
斳⋆☽
@incojnito
Mon, Jan 30, 2023 5:14 AM
/Day ❶/
比起不能吃早餐，我覺得更痛苦的是早上不能喝奶茶 早餐的奶茶是我的精神糧食
是說我其實是常常無意識執行168，因為我是個很懶得吃晚餐的人，但最近因為太冷了沒辦法不吃晚餐會睡不著（太冷很難睡），只好調整成不吃早餐，才第一天就覺得好煎熬
最瞎的是我的住處其實沒有體重機，所以成果就待兩週後揭曉了😂
剛剛吃午餐立刻泡了一杯奶茶🥹帶了很多零食和水果出門下午要撫慰自己的大腦和胃！
地獄業火🔥烤貝
@Canonbae
Mon, Jan 30, 2023 5:59 AM
無糖紅茶(0kal)+低脂鮮奶可以的吧 可以的吧
斳⋆☽
@incojnito
Mon, Jan 30, 2023 6:02 AM
地獄業火🔥烤貝 : 我上網查說不可以有熱量 鮮奶就算低脂也是熱量滿滿😭
斳⋆☽
@incojnito
Mon, Jan 30, 2023 8:39 AM
中午吃午餐的時候立刻喝了奶茶，好快樂 剛剛還吃了一顆水煮蛋，現在要來吃滿桌上的零食了！晚餐打算吃炒飯再去復健～應該能順利度過第一天！
斳⋆☽
@incojnito
Mon, Jan 30, 2023 10:45 AM
第一天以太早吃完晚餐意外變成186結束（其實平常不吃晚餐的時候幾乎都是這樣😂）晚上不能再嘴饞了！明天繼續努力💪
pecks
@pecks
Mon, Jan 30, 2023 6:25 PM
204啦，灌水度日
斳⋆☽
@incojnito
Tue, Jan 31, 2023 1:27 AM
pecks : 工作時間關係不可能204🤣而且太困難了感覺會很快放棄😂
斳⋆☽
@incojnito
Tue, Jan 31, 2023 1:29 AM
/Day ❷/
我覺得昨天晚上的自己很棒，我竟然看著別人吃了一整包鹽酥雞而無動於衷，雖然現在好餓😂今天早上喝的是之前別人送的英國早餐茶，再撐一下中午吃飯
dragonfly
@monsterxashin
Tue, Jan 31, 2023 3:39 AM
我覺得不吃晚餐好難喔... >< 我早餐比較能夠忍
斳⋆☽
@incojnito
Tue, Jan 31, 2023 3:58 AM
dragonfly : 早餐可能是一種儀式感吧，而且我真的很愛吃早餐類的食物，不能吃實在好煎熬（正在煎熬）🫠
dragonfly
@monsterxashin
Tue, Jan 31, 2023 3:59 AM
斳⋆☽ : 拍拍 快中午了!!
斳⋆☽
@incojnito
Tue, Jan 31, 2023 10:24 AM
dragonfly : 謝謝蜻蜓 中午很快樂地泡了一大杯奶茶😆
斳⋆☽
@incojnito
Tue, Jan 31, 2023 10:26 AM
午餐多吃了一顆水煮蛋，下午吃了一個奶油餅（乾？）和一小條巧克力，晚餐吃了全家的友善時光所以犒賞自己吃好久沒吃的熱狗🥹
如果不再吃東西今天也是186完結的一天！希望不要破功😂不然我早上的痛苦都白費了😂
試著處理焦慮。ㄒㄈ
@iris80622
Tue, Jan 31, 2023 8:23 PM
我是用一個叫做zero的app來168
美國比較好實行，因為早餐不怎樣我又不想花三倍價去買85度c的麵包所以直接跳過早餐
但回台灣的每一天都做不到168哈哈哈哈
斳⋆☽
@incojnito
Wed, Feb 1, 2023 2:25 AM
試著處理焦慮。ㄒㄈ : 那人在台灣還168的我真是了不起 （自己說）
好奇為什麼需要app！有什麼特別功效嗎～還是他會跟你講話加油打氣XDD
試著處理焦慮。ㄒㄈ
@iris80622
Wed, Feb 1, 2023 2:27 AM
因為我很健忘常忘記前一晚幾點吃完...
然後撐不下去的時候看app那個圈圈會覺得「啊差一點點再撐一下」XDD
斳⋆☽
@incojnito
Wed, Feb 1, 2023 2:28 AM
/Day ❸/
今天早上好像稍微沒那麼痛苦了但還是餓XD也有可能是今天沒那麼冷相對剝奪感比較小，還有就是今天喝到好好喝的紅茶包覺得快樂 不是我味覺壞了是前兩天的紅茶包真的都很難喝！！！昨天那什麼飯店等級茶包根本超澀又苦也不回甘！！！氣死
斳⋆☽
@incojnito
Wed, Feb 1, 2023 2:30 AM
試著處理焦慮。ㄒㄈ : 原來是這樣XD我跟朋友兩個人一起實行中，會一起討拍安慰彼此再努力一下🤣而且我吃飯時間很固定～這樣好像就沒有需要了，但還是感謝推薦❤️
不過突然想到，回台灣不大吃要幹嘛？？？回來就不要減重了好嗎哈哈哈哈哈
斳⋆☽
@incojnito
Wed, Feb 1, 2023 7:35 AM
結果沒有，我到十一點半還是餓到不行XDDDD把午餐吃完之後下午又吃了巧克力一條，等等要來吃藍莓和超大根的Pocky～這三天真的一到下午就一直在進食，這樣真的會瘦嗎🤣
斳⋆☽
@incojnito
Thu, Feb 2, 2023 1:47 AM
昨天晚餐比較晚吃，不過還是有在八小時內吃完，松阪豬義大利麵真的好妙XD
斳⋆☽
@incojnito
Thu, Feb 2, 2023 1:48 AM
/Day ❹/
今天早上沒有喝茶，覺得特別難熬 明天還是不要虐待自己喝個好喝的茶包好了
昨天去無印良品買東西滿五百送了可以直接吃的小包裝泡麵！獲得了好多天的零食開心
斳⋆☽
@incojnito
Sat, Feb 4, 2023 6:14 AM
/Day ❺/
十二點就忍不住衝去吃了水煮蛋！結果晚餐點的麵等太久吃超過了八點😂但就當作cheat day好了
/Day ❻/
於是因為今天睡醒就已經十一點半所以容易非常多🤣完全錯過了早上的煎熬時段～
十二點半吃了非常快樂的早午餐！今天晚上也要吃大餐，好期待😍
斳⋆☽
@incojnito
Sun, Feb 5, 2023 12:06 PM
昨天晚餐吃非常豪華的日本料理！兩個人點了一份鮭魚七切、一個一千塊的套餐和一個八貫握壽司定食，因為點餐的時候肚子好餓，所以開吃之後就覺得點太多XDD但還是努力吃完了，結帳的時候老闆還說我們很厲害都清空，是第一次見到大食怪女子嗎XDDDD
最後也是順利在八點前完食的一天！
斳⋆☽
@incojnito
Sun, Feb 5, 2023 12:08 PM
/Day ❼/
今天第一餐是大師兄銷魂麵，第一次吃，因為很喜歡麻辣所以覺得很讚欸！肉也好多，快樂😍
晚餐吃的是忠孝敦化巷子裡家庭餐廳的炒飯，以內容物來說太貴了，但是至少是好吃的～
今天來不及回家吃已經開始熟的香蕉，明天要認真吃香蕉和家裡的餅乾來清食物了！
斳⋆☽
@incojnito
Tue, Feb 7, 2023 7:52 AM
/Day ❽/
昨天午餐吃雞湯，沒有什麼澱粉，所以下午也是一直在吃零食補充熱量
吃了薯條三兄弟和之前的還沒吃完的手工餅乾～晚餐吃鹽酥雞，工作一天很辛苦點了比平常還多的份量，快樂🥹
斳⋆☽
@incojnito
Tue, Feb 7, 2023 7:55 AM
/Day ❾/
來到第九天，問了晚餐的飯友，感覺時間來得及，於是十二點就開始吃餅乾😂，午餐吃的是煎餃所以泡了上週的無印即食拉麵來吃，我覺得這個東西加水泡開吃合理了許多，不然上週直接當餅乾吃真的是宛如要腎衰竭⋯⋯
晚餐又要吃壽司了好期待 我這麼努力週末體重計應該不會背叛我吧😭
斳⋆☽
@incojnito
Wed, Feb 8, 2023 3:02 PM
壽司大失敗！我和P子為何可以總是挑人家公休日去啊😂好好看營業時間不行嗎😂結果吃了路過的便當店，看起來比吃起來好吃，嗯XD
斳⋆☽
@incojnito
Wed, Feb 8, 2023 3:04 PM
/Day ❶⓪/
早上忙到忘記肚子餓有夠悲傷⋯⋯下午點心時間吃了三根芭蕉所以就沒再吃任何其他東西（也吃不下了）晚上為了不要不開心所以吃了滷肉飯、燙青菜和滷蛋，85塊就吃得很飽，小食量人的好處😂
明天終於可以說是進入倒數了！撐過了3/4我覺得自己好棒🥺希望是真的有瘦QQ
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