一場聚會 或 一場活動 結束後
回到家，就會不自主地想：我剛剛有沒有說錯什麼？或做錯什麼？這樣的反應是正確的嗎？對方會不會覺得不舒服？......
然後陷入迴圈 我好怪

我懂我也是

cookie1267: 旅人也是嗎？！ 要怎麼樣才能平復情緒，不去想&逃離迴圈

純路人好奇一下;;;
如果自己反催眠自己什麼都沒有問題呢？會不會好一點？
不然久了原po會自己搞得自己壓力山大耶？
感覺很敏感纖細？但也沒什麼不好 不如就等別人反應了再來想、沒人反應就當沒事告訴自己沒問題轉移注意力如何？

scone5783: 好 我努力試試看
我確實是一個高敏感的人

高敏感好像叫做什麼HSP？最近很多小測驗測試
也有很多教有這樣的問題人在遇到什麼情境可以怎麼應對之類的方法～
希望原po可以順利找到方法解決喔！

scone5783: 我就是做了測驗才確定是高敏XD
不過應對方法我倒是不知道呢，謝謝旅人！
一覺起床 想到我還是有點在那個情緒裡