ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sat, Jan 28, 2023 9:34 PM
1
15分鐘的運動分了三次才做完
我好爛
mink3723
Sat, Jan 28, 2023 9:35 PM
有做好厲害
ಠ_ಠ
Sat, Jan 28, 2023 9:35 PM
停了運動三個月原來真的對體力影響這麼大啊
ಠ_ಠ
Sat, Jan 28, 2023 9:35 PM
mink3723: 謝謝旅人安慰
ಠ_ಠ
Sat, Jan 28, 2023 9:36 PM
之前深蹲+站起開合跳的組合都能短時間連續做15組
現在完全不行
shake7840
Sat, Jan 28, 2023 9:42 PM
三個月真的蠻久的
ಠ_ಠ
Sat, Jan 28, 2023 9:44 PM
shake7840: 現在想要突然恢復以前的運動強度但身體完全不行......
現在是先從跳繩與簡單的徒手運動開始讓身體找回感覺
saturn374
Sat, Jan 28, 2023 9:44 PM
慢慢來
ಠ_ಠ
Sat, Jan 28, 2023 9:44 PM
saturn374: 謝謝旅人
alien5053
Sat, Jan 28, 2023 9:48 PM
你好棒 有做就很好
ಠ_ಠ
Sat, Jan 28, 2023 9:50 PM
alien5053: 謝謝旅人

做好會被嘲的準備才發噗，想說用激將法刺激自己也是一種辦法
旅人都好溫柔，謝謝你們
pizza2194
Sat, Jan 28, 2023 9:54 PM
三個月至少要持續一個月讓身體習慣
ಠ_ಠ
Sat, Jan 28, 2023 9:56 PM
pizza2194: 好的
正在努力把運動習慣找回來
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