齋(◌⍢◌)ψ
@windyoyo
Sat, Jan 28, 2023 10:59 AM
1
[廢言集中]
我「想說最近要不要吃個素…」

教練「你把蛋糕換成蛋白質就可以減脂了啦！你兩週才能吃一次蛋糕！」

我「 蛤———？」

教練「你的蛋糕是別人的好幾倍，不可以！」
齋(◌⍢◌)ψ
@windyoyo
Sat, Jan 28, 2023 11:00 AM
最近把拿鐵牛奶換成燕麥奶，路易莎的燕麥奶真的好寂寞，還是微韻的好喝
齋(◌⍢◌)ψ
@windyoyo
Sat, Jan 28, 2023 11:02 AM
昨天相撲硬舉放太快，腰收得太緊了，繼續全身痠痛（開心）但最近應該是手跟背都有在做伸展，胸推可以更穩定了
齋(◌⍢◌)ψ
@windyoyo
Sat, Jan 28, 2023 11:02 AM
啊，減脂啊… 蛋糕…嗚嗚嗚嗚蛋糕…
啾💔有時是阿環♪
@joujou
Sat, Jan 28, 2023 11:26 AM
ㄘ大蛋糕喇
齋(◌⍢◌)ψ
@windyoyo
Sat, Jan 28, 2023 11:27 AM
啾💔有時是阿環♪ : 只能有約才能吃蛋糕了（狂嗑三大個）
公爵←妖魔満載♪(´∀｀)
@dukeleiohimue
Sat, Jan 28, 2023 11:30 AM
（拍拍
齋(◌⍢◌)ψ
@windyoyo
Sat, Jan 28, 2023 11:32 AM
公爵←妖魔満載♪(´∀｀) : 沒關係我是可以控制自己的，最近得意忘形而已
公爵←妖魔満載♪(´∀｀)
@dukeleiohimue
Sat, Jan 28, 2023 11:35 AM
齋(◌⍢◌)ψ : 懂的！！
齋(◌⍢◌)ψ
@windyoyo
Sat, Jan 28, 2023 11:48 AM
公爵←妖魔満載♪(´∀｀) : 就是一個不小心太開心（ㄍ
齋(◌⍢◌)ψ
@windyoyo
Sat, Jan 28, 2023 11:48 AM
不過也是前陣子情緒很差，突然想吃一下（太多的一下）
齋(◌⍢◌)ψ
@windyoyo
Sat, Jan 28, 2023 11:59 AM
是滿想真的控制脂肪攝取，平日牛奶換掉、甜食降低，繼續維持高蛋白攝取，看能不能再更緊實一點
齋(◌⍢◌)ψ
@windyoyo
Sat, Jan 28, 2023 11:59 AM
想把腹肌擠出來！
齋(◌⍢◌)ψ
@windyoyo
Sat, Jan 28, 2023 12:09 PM
T A S H A (@tasha.louie) • Instagram reel
喜歡看但辦不到 可是比例真的很美
ZZZꉂꉂ(ˊᗜˋ)🌈運動中
@zao114
Sat, Jan 28, 2023 2:27 PM
Sat, Jan 28, 2023 2:28 PM
我今天去岩盤浴一站上體重計就是直接胖兩公斤（ㄍ，但我不管我要繼續這兩天吃蛋糕
齋(◌⍢◌)ψ
@windyoyo
Sat, Jan 28, 2023 2:31 PM
ZZZꉂꉂ(ˊᗜˋ)🌈運動中 : 哈哈哈哈哈哈，岩盤浴完畢可以消水腫啊
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