自卑的內在小孩—洪仲清臨床心理師
「自卑的內在小孩，
除了求誇獎外，還有一個特點就是讓周圍的人感覺被貶低。
因此，你就會覺得不舒服。
有時候我們會覺得，
這種被貶低的感覺可能正是他內在經常會有的感覺。」

我以前遇到講話喜歡在字裡行間貶低人的傢伙會覺得很怒，會想說「這種普龍共到底是哪來的自信，沒半撇還這麼自大」，

現在慢慢就覺察到，一個人表現於外的言行舉止，其實多半只是在顯示他的「內在」平常都是怎樣攻擊、貶低或不肯定他自己etc.

換句話說，一個人如果內在有健康的自信心，他對待別人時才會好好誇獎別人、肯定別人。因為人給不出自己匱乏(沒有)的東西啊。

如果大家行走江湖時遇到愛吹噓自己、喜歡把焦點都拉在自己身上(有時還會順口貶低別人)的傢伙，不喜歡就盡量避開吧，
萬一避不開，就告訴自己「眼前這是一個內在有匱乏的人」，或許你就不會一直因為他的言行舉止而氣噗噗、變成好像用生氣在懲罰自己了XD