想問旅人以下何者算「情緒勒索」
A.「如果這件事情又發生我會生氣。」
B.「再繼續講，我真的會離開。」
C.跟對方說自己的情緒狀態，很想念對方

B吧

自己感覺A.B還好

感覺以上都不是

需要更多補充
單看句子感覺都沒有很勒欸

B比較像，不過需要這樣說的話，通常是對方真的該閉嘴（？

事情是這樣的，其實我是C，憂鬱症復發後跟親近朋友傾訴，但他們認為我表現出來的情緒太多，然後被兩位朋友分別說了A和B的話，指責我發病的時候找他們是情緒勒索。
但我也因為他們的話病情加重了。（我後來認知到他們性格都不是適合傾訴的對象了）

都沒感覺

B

我怕A生氣，又怕B離開，好一陣子都很惶恐不安。

我當時找不到適合傾訴的人，後來開始看諮商才好了一些，但他們現在已經不願意再理我了。

都不是+1

看AB的反應 噗主的傾訴比較像倒垃圾吧
兩邊都接不住也不想再接了

你說AB害你病情加重還比較像情勒

現在有在諮商有好一些可以去認識新朋友
沒必要執著在AB身上

最初我只有跟B講，B覺得有壓力後跟A說，於是A講了噗首的話，乍看很簡單的一句話，但我當時感受到被威脅，上班偷哭了一整天。

我真的很後悔丟垃圾給他們，也很抱歉這樣生病的自己。

都不像情勒，但C會讓聽者壓力很大
噗主現在又去找專業諮商，那就慢慢照自己的步調來吧，AB也不是專業人士，他們知道你的狀況，所以會感覺到壓力，這很正常，我想他們一定也希望你好好的，等你狀況好些再決定要不要繼續跟他們來往吧
另外，不需要對自己生病感到抱歉，照著自己的步調慢慢來吧

我朋友真的太少了，我以為傳達想念是很普通的對話，當下也僅僅是需要一個人回應或是存在就好，但不可否認我把對方當成救生圈了，讓人壓力太大了

其實上個月趁著聖誕節有試著寫信道歉了，但都還沒有收到回應。
我幾乎每天、無時無刻都還是在想這件事。（抹臉

我腦補後選C
因為我以前雖然沒說，但是表現出來的感覺，也讓朋友對我有顧慮，因為他們覺得我會想太多，我也因為不讓他們有這想法，還特別壓抑自己，結果太為人著想的結果是搞到我自己受傷了

後來，也就是現在，我覺得自己根本不算情緒勒索

因為情緒勒索比較像是「如果你們不理我我就自殘；我之前對你這麼好，你現在不關心我就是沒心」 所以B例句比較符合情緒勒索

而我從來沒勒索過他們，是他人自己沒法接受一個人包括他們自己，能有各種情緒想法，便給我安了一個罪名，好讓他們自己的正向是正確、快樂的

我腦中也是類似的想法，情緒勒索這個詞變成了一個罪名，但現在好像有情緒問題並表現出來就是情緒勒索似的，我有好長一段時間光看到這四個字都會害怕。

但是正因為我現在真的還有身心問題，我如果講出這些話都像是在辯解，一點說服力也沒有。

之前有看一部影片是在說如何舒緩情緒的影片
內容其中一個方法是找信賴的朋友訴說（只記得大概可能語意不太完整）
內容說，為了尊重朋友的意願，需要先告訴他們「我接下來要說些自己的事情，可能有點沉重，也希望你能聽我說，也不要下任何評斷或者解決」

至於要不要聽，那就是朋友的選擇，我覺得這方法對我來說挺受用的，這樣能避免之後朋友突然的反彈，產生的錯愕感跟失落感，也避免自己陷入自責跟憂鬱。但突然想到這個不是怪罪噗主，而是覺得這也是保護自己的行為，參考參考

而噗主的朋友在於，他們在最前期的時候也沒能好好把他們的想法說出來，最後才爆發
在我看來，他們才是最不受情緒以及被情緒控制的人而不自知......

要不要跟他們講倒是其次，現在以自己為重就好 也趁機給彼此一個距離空間互相靜靜

然後，我也是到後來才發現有些認識十年以上的朋友，根本不適合成為傾訴的對象，過程還懷疑朋友的定義跟對不起朋友，內耗不少心力啊，現在就慢慢先以自己為主好好治癒自己了

謝謝旅人們，我會再好好調適自己