失眠
完全睡不著
閉上眼睛就會彷彿掉進另一個世界，而且覺得我在那是「醒著」的
等到覺得詭異的時候就會發現這是夢（或幻覺嗎，我不知道）
然後就會腦袋很混亂、心跳很快的被嚇醒
輕咬了自己舌頭意識才回來，不然我覺得再繼續下去腦袋要不行了
已經六點了有沒有人有解決方法嗚嗚嗚不然我不能睡了

剛剛有一次夢到自己碰到帶電的箱子
結果在醒來那一刻雙手都是麻麻的感覺，廢了好大的勁才把意識拉回來

先去嘗試播音樂了，好睏

播音樂、起床走走、深呼吸、喝杯水

噗主最近壓力很大嗎

ant5705: 沒有哇、、但這個情況也不是第一次了

ant5705: 我下次試試！

不是第一次 噗主要不要考慮去看個醫生

ant5705: 想說頻率沒有很高所以沒有很在意

剛剛看到這篇，我是沒有死亡幻覺啦但其他都蠻像的
经常有睡前幻觉应该怎么办？ - 知乎