「胃食道逆流」原因、緩解方式

何埻安表示，其實胃食道逆流不一定是胃酸太多造成，有10%的胃食道逆流，也可能會因為胃酸不足而造成。胃食道逆流主要5大原因及緩解方法為：

1. 下食道括約肌鬆弛
原因：最常見的是因暴食所造成
緩解方法：

建議過年期間仍要盡量三餐定時定量

避免空腹攝取咖啡因

過量菸酒

暫時避開高油高糖飲食，減少刺激胃部