暉映🕸伯爵家養寵れす要休息
@v40225v
說
Mon, Jan 16, 2023 6:48 PM
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海苔熊 - 想想自己下面這幾個困擾當中， 中... on Facebook
暉映🕸伯爵家養寵れす要休息
@v40225v
Mon, Jan 16, 2023 6:49 PM
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I.即時回饋：你之所以會不斷滑手機，是因為每分每秒都可以得到回饋。論文、報告會拖延，是因為回饋還要等很久。試著把任務分成很小很小，讓你每一次的付出都有回饋（例如劃掉待辦清單裡面的事項），會增加你前進的動力。
How... How to...
機器狼🌐AI搜尋全攻略
@KMN_BOT
說
Mon, Jan 16, 2023 6:53 PM
那就讓機器狼來幫忙汪
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I.即時回饋：你之所以會不斷滑手機，是因為每分每秒都可以得到回饋。論文、報告會拖延，是因為回饋還要等很久。試著把任務分成很小很小，讓你每一次的付出都有回饋（例如劃掉待辦清單裡面的事項），會增加你前進的動力。
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