☆閃亮廢宅☆翼
@akira09060
Mon, Jan 16, 2023 4:15 PM
42kg保衛戰😖
明明每天都吃很多，前陣子聖誕節和跨年也吃了很多豐盛的外食......是不是天氣太冷，發抖耗掉太多熱量@@？
最近天冷，每天晚上都做超級豐盛的晚餐犒賞自己，有魚有菜有水果有甜點。
明天做照燒雞來給自己補一下🥺
原本想要外出慢跑，看到天氣預報，明天不到10度，算了
掰噗~
@baipu
感じる
Mon, Jan 16, 2023 4:15 PM
真是一個富有哲理的問題
☆閃亮廢宅☆翼
@akira09060
Mon, Jan 16, 2023 4:19 PM
雖然很多人覺得很瘦很好，
可是天生吃不胖只是因為腸胃不好而已......
寒性食物和奶製品不能吃多，會拉肚子。
其實很羨慕能大口吃西瓜和焗烤的人🥲
H_Rock
@HRock
Tue, Jan 17, 2023 2:28 AM
腸胃吸收力差的人好像都不容易變胖, 不過我是覺得不用硬是要增胖, 每天養份能攝取足夠就好了.
突然吃胖反而會怕引發一些適應不良的問題.
☆閃亮廢宅☆翼
@akira09060
Tue, Jan 17, 2023 2:39 AM
H_Rock
: 嗯嗯，突然吃太多也會肚子不舒服。想說在家裡做點核心訓練看看~
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明明每天都吃很多，前陣子聖誕節和跨年也吃了很多豐盛的外食......是不是天氣太冷，發抖耗掉太多熱量@@？
最近天冷，每天晚上都做超級豐盛的晚餐犒賞自己，有魚有菜有水果有甜點。
明天做照燒雞來給自己補一下🥺
原本想要外出慢跑，看到天氣預報，明天不到10度，算了可是天生吃不胖只是因為腸胃不好而已......
寒性食物和奶製品不能吃多，會拉肚子。
其實很羨慕能大口吃西瓜和焗烤的人🥲
突然吃胖反而會怕引發一些適應不良的問題.