萊特司
@lightl
覺得
Sun, Jan 15, 2023 1:59 PM
嘗試30分鐘的肌力
最後加10分鐘有氧
15分鐘 消脂跳繩操+拉筋｜燃脂效果可長達6小時｜減磅必選｜比慢跑更快速減脂💦
有種死亡的感覺
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