家有熊夫R3料理
老婆不在家，今晚就來做男子漢料理
甜椒鑲肉、茄子鑲肉
材料：
1.雞胸肉泥、蛋白粉、雞蛋一顆、木耳、青江菜、香菇、茄子仔（蔬菜先加鹽脫水）
2.義大利香料、孜然粉、黑胡椒、鹽、香蒜九層塔
3.甜椒、胖茄子（中間挖空丟到1裡）
做法：
1.1+2攪拌到黏稠狀
2.開小火，放上甜椒跟胖茄子，填攪拌完的肉泥 3.小火煎到用筷子插肉中間，拿出來沒有沾黏就完成 我沒放任何一滴油 另一盤就純粹用電鍋蒸 分量之類的請自己抓一下吧（我很隨意的）

不...我討厭茄子