qちゃん
@qchan4913
Tue, Jan 10, 2023 12:25 PM
Wed, Mar 1, 2023 2:08 PM
【Fit boxing北斗】
記錄用
qちゃん
@qchan4913
Tue, Jan 10, 2023 12:27 PM
打了11天的份量
qちゃん
@qchan4913
Tue, Jan 10, 2023 12:27 PM
switch沒帶回老家的時候也會偶爾揮揮拳
qちゃん
@qchan4913
Tue, Jan 10, 2023 12:29 PM
然後北斗百裂拳出現的時候真的是揮的要死
以為結束的時候突然出現，結果只揮了76拳
qちゃん
@qchan4913
Wed, Jan 11, 2023 3:02 PM
晚餐忍不住吃太好了今天就加重訓練
qちゃん
@qchan4913
Wed, Jan 11, 2023 3:02 PM
沒仔細看菜單原本以為大概是300大卡左右的強度
沒想到居然到400
qちゃん
@qchan4913
Wed, Jan 11, 2023 3:07 PM
明天看能不能累積1萬拳
qちゃん
@qchan4913
Wed, Jan 11, 2023 3:08 PM
希望5萬拳內可以達到理想體重
qちゃん
@qchan4913
Thu, Jan 12, 2023 1:15 PM
第一步～
qちゃん
@qchan4913
Mon, Jan 23, 2023 11:34 AM
啊今天2萬拳忘記截圖了
qちゃん
@qchan4913
Mon, Jan 23, 2023 11:34 AM
快要一個月了一天1500拳左右的程度都沒問題了
qちゃん
@qchan4913
Mon, Jan 23, 2023 11:35 AM
趁著放假不用上班體力很多儘量打
qちゃん
@qchan4913
Wed, Feb 1, 2023 3:41 AM
這兩天注意到腿部的線條變明顯了，雖然我運動menu都是注重腰部
qちゃん
@qchan4913
Wed, Feb 1, 2023 3:42 AM
昨天剛跨過3萬拳的門檻
qちゃん
@qchan4913
Wed, Feb 1, 2023 3:45 AM
可能是沒忌口的關係體重減少的幅度比想像中的還少一點，手腳的肌肉倒是長得有點快
qちゃん
@qchan4913
Thu, Feb 9, 2023 2:18 PM
qちゃん
@qchan4913
Thu, Feb 9, 2023 2:18 PM
更新一下記錄，從開始打到現在間隔大概快一個半月
qちゃん
@qchan4913
Thu, Feb 9, 2023 2:19 PM
5萬拳的目標大概再兩週內就會達成吧
qちゃん
@qchan4913
Wed, Mar 1, 2023 2:08 PM
qちゃん
@qchan4913
Wed, Mar 1, 2023 2:09 PM
當初的目標達成了還蠻有成就感的
這麼討厭運動的人居然可以打到現在
qちゃん
@qchan4913
Wed, Mar 1, 2023 2:11 PM
雖然體重目標只達成了一半
取而代之的是現在不用忌口也能把身材練好
qちゃん
@qchan4913
Wed, Mar 1, 2023 2:11 PM
算是意外的驚喜，接下來目標就是10萬拳了
qちゃん
@qchan4913
Sun, Mar 12, 2023 1:03 PM
今天試著挑戰了新動作
qちゃん
@qchan4913
Sun, Mar 12, 2023 1:05 PM
到今天為止都只玩搗拳、直拳鉤拳跟下鉤拳，雖然動作不敢說是標準
不過做到現在身體都沒有不舒服的感覺
qちゃん
@qchan4913
Sun, Mar 12, 2023 1:05 PM
感覺可以挑戰新東西了就來嘗試
qちゃん
@qchan4913
Sun, Mar 12, 2023 1:06 PM
迴避的動作比看到的還要難好多，看起來要花不少時間
qちゃん
@qchan4913
Wed, Apr 5, 2023 1:13 PM
更新6萬次動作
qちゃん
@qchan4913
Wed, Apr 5, 2023 1:13 PM
之前因為每個動作都在揮拳所以以為這個記錄是揮拳次數
qちゃん
@qchan4913
Wed, Apr 5, 2023 1:14 PM
然後上星期偷懶沒暖身練習新的動作
然後就閃到腰了
qちゃん
@qchan4913
Wed, Apr 5, 2023 1:16 PM
老骨頭真的是沒偷懶的本錢，還好母上平常就有備鬆弛藥，這星期在家吃了兩天藥就恢復的差不多了
qちゃん
@qchan4913
Wed, Apr 5, 2023 1:17 PM
不過新動作開始都是腰跟下盤動作也得注重，今天開始復健可能運動量也要控制一下
qちゃん
@qchan4913
Wed, Apr 5, 2023 1:18 PM
閃到腰真的太可怕了
qちゃん
@qchan4913
Thu, Apr 27, 2023 2:05 PM
打了四個月到今天才發現一個很重要的事
qちゃん
@qchan4913
Thu, Apr 27, 2023 2:06 PM
架拳的位置太高了
教學喊了上百遍說要手要擺到肩膀的高度
qちゃん
@qchan4913
Thu, Apr 27, 2023 2:06 PM
結果今天才意識到我的拳頭高度已經跟我視線呈水平了
qちゃん
@qchan4913
Thu, Apr 27, 2023 2:06 PM
怪不得打起來這麼累
qちゃん
@qchan4913
Thu, Apr 27, 2023 2:08 PM
每次都想說一個直拳要打直真難，原來我一直朝斜上方揮拳
qちゃん
@qchan4913
Thu, Apr 27, 2023 2:09 PM
今天注意到右手腕又稍微粗了一點了
qちゃん
@qchan4913
Tue, May 2, 2023 3:22 PM
qちゃん
@qchan4913
Tue, May 2, 2023 3:23 PM
更新7萬次動作
qちゃん
@qchan4913
Tue, May 2, 2023 3:25 PM
感覺天氣變熱之後一天1000次就差不多了
qちゃん
@qchan4913
Mon, Jun 26, 2023 7:44 AM
這兩個月揮拳連遊戲都沒開的情況比較多，揮拳組合機揮都已經打到背起來了
qちゃん
@qchan4913
Mon, Jun 26, 2023 7:45 AM
而且有發現對著化妝桌的鏡子打拳，可以看清楚自己的姿勢
qちゃん
@qchan4913
Mon, Jun 26, 2023 7:46 AM
不過更多時候是想邊看直播邊打拳
qちゃん
@qchan4913
Mon, Jun 26, 2023 7:47 AM
數一數這個拳擊已經打了半年了，真的是肚肚以外全身的肌肉都有感增加
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打了11天的份量
以為結束的時候突然出現，結果只揮了76拳
晚餐忍不住吃太好了今天就加重訓練
沒想到居然到400
第一步～
這麼討厭運動的人居然可以打到現在
取而代之的是現在不用忌口也能把身材練好
不過做到現在身體都沒有不舒服的感覺
更新6萬次動作
然後就閃到腰了