ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Tue, Jan 10, 2023 10:57 AM
減肥日記 第132天，1/10
每天一噗記錄日常
上一噗：
ಠ_ಠ - #減肥日記 第131天，1/9 每天一噗記錄日常 上一噗：
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Tue, Jan 10, 2023 10:59 AM
Mon, Jan 16, 2023 3:36 PM
目標：體重65kg，體脂30%
起床體重：65.8
三餐照片：一顆草莓蛋糕， 無糖高纖豆漿，海底撈！加工品吃了牛肉丸幹一些炸物+甜點，還有沾醬，其他都是原型食物好好吃
睡前體重：67.8
飲水量：1200
168：❌
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Tue, Jan 10, 2023 11:03 AM
今日健身2小時！
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Tue, Jan 10, 2023 11:10 AM
前幾天量了一下腰圍臀圍，雖然體重幅度不大但身體外表的數據有變小
12/22：腰圍85，臀圍105
01/09：腰圍82，臀圍104
mint3978
Tue, Jan 10, 2023 11:30 AM
好猛喔健身2小時
leek8243
Wed, Jan 11, 2023 4:25 PM
謝謝噗主 我從床上爬起來運動了
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Mon, Jan 16, 2023 3:38 PM
mint3978: 跟朋友嘴巴聊天手腳身體一邊動時間很快就過去了！而且很多器材可以用蠻好玩的XD
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Mon, Jan 16, 2023 3:39 PM
leek8243: 恭喜！！我這幾天確診都沒動，整理日記害我也好想上健身房活動身體流流汗
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