真的在各種意義上來說，我很慶幸我這次在一月安排了更多一些養生時間

只要進入冬季我的身體會很快進入虛弱模式，而且最近做的治療也有一些屬於侵入式，所以身體在修復傷勢的速度上並不快，體力恢復狀態也不是說很理想

十二月跟一月都盡可能多休息這點真的是安排對了

前幾天做完治療後，我幾乎完全沒辦法彎下腰，只能仰賴腰甲跟護腰固定身體，不然有很多日常打理我做不到（痛

基本可以確認的就是所有醫師都表示，如果可以，其實我應該要長達整整三個月都別做勞動會更好，像之前躺床養傷的時期那樣，可不同的是我不能跟當時一樣瘋狂接案

因為那會變成我用另一個角度去榨乾自己，導致精神緊繃而無法讓肌肉放鬆下來，完全無利於我的傷勢修復

目前也是被勒令很多我喜歡的休閒運動都不能做啦

頂多基本拉筋和一些最基礎的套招（養生型）可以讓我練，但要衝拳之類有發勁的就禁止惹