<給神經過敏的自己的一封信>
你自己會努力相信對方表現是已經盡力
你現在需要的是
你自己要相信自己已經盡力了
挑剔什麼的都是無聊透頂
你自己已經夠好了
你自己真的很棒
你自己真的已經很努力了
千萬別氣餒
你自己是值得被讚許的
你自己努力活著 即使很不容易，別人不懂，別人會誤解 那都放手吧，別看吧，別放在心上吧