什麼事都不想做該怎麼辦
不是單純的不想做事，是連興趣都提不起勁、任何事情都不想去動，到了寧可一整天發呆什麼都不做的程度
還有不少緊迫、非做不可的事情，我還是放著沒去做，明知道事後會被罵會很慘

這已經持續幾個月了，我覺得自己就像個廢人

有人告訴我可以從有成就感、開心的小事情先著手，但我甚至連這點事都沒有想去做的意願
或者可能上一秒想說 來吧來做吧！
下一秒瞬間非常抗拒，最後又什麼都不做了

我自己也知道這樣下去不好，但還是沒有打起精神的動力，不知道自己到底是生什麼病，只知道心裡會因此而感到焦慮、責怪自己覺得自己好爛

也常常因為自己很廢而有了想不開的念頭，但我不能這樣
現在的生活只剩下耍廢-焦慮-等伴侶下班-睡覺

我不知道自己怎麼了，也不知道要怎麼處理這樣的自己，對不起身邊的人，我活著真的好沒用

噗主也許可以試試一些外援，畢竟每個人都可能遇到自己無法處理的情緒或壓力，借助諮商師、催眠、冥想、靈氣治療或是宗教都可以，記得保護好自己

找各種諮商呢？
我試過access bras療癒法，放空腦袋對情緒有幫助。
如果你不排斥這類靈性療癒法，也許可以試試
祝福你越來越好，請溫柔的對待自己

dove5397: garlic8588: 謝謝你們 有想過去嘗試各種方法，就是希望自己別又失去動力了

不必太用力在擺脫這個困境，好好照顧自己，能不委屈自己，就盡量遵從自己的意思

身體會生病，心也會生病，先把自己過好了，才有餘力關心其他的