自己觀察了幾天，果然很久沒喝咖啡的我因為最近工作忙就喝了幾杯，晚上睡覺的時候安穩度會下降(從穩定度90幾趴下降到6-70趴)和作夢時間會變長(從10幾分變成一個多小時)，這表示夢境活躍也跟神經興奮度有關吧