民女悠
@youchan
Thu, Jan 5, 2023 7:19 AM
Thu, Jan 5, 2023 7:22 AM
AIDA III第二天
早上海訓一直找不到方向被lanyard卡住浪費一堆時間，加上今天浪高1.5進度大落後，18m收工，明天挑戰30。
泳池訓轉身也練習了很多次，第二次58m平潛完成。
最痛苦的是1分鐘平潛25m含休息共20躺來回的間歇，游到最後5趟喘到喉嚨超痛（提醒自己用鼻腔呼吸但實在太喘），最後一趟游回來的時候有感覺到自己已經不太能控制踢蹼的力道了，就只能往前漂，還好總之是結束了。雖然教練說他都做45秒25m含休息共30組。殺了我ㄅ⋯⋯
明天一天有辦法完成所有剩下的開放水域訓練嗎🥲
民女悠
@youchan
Thu, Jan 5, 2023 7:37 AM
買了手套卻沒戴的下場就是手被導繩磨掉一塊皮🥲
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早上海訓一直找不到方向被lanyard卡住浪費一堆時間，加上今天浪高1.5進度大落後，18m收工，明天挑戰30。
泳池訓轉身也練習了很多次，第二次58m平潛完成。
最痛苦的是1分鐘平潛25m含休息共20躺來回的間歇，游到最後5趟喘到喉嚨超痛（提醒自己用鼻腔呼吸但實在太喘），最後一趟游回來的時候有感覺到自己已經不太能控制踢蹼的力道了，就只能往前漂，還好總之是結束了。雖然教練說他都做45秒25m含休息共30組。殺了我ㄅ⋯⋯
明天一天有辦法完成所有剩下的開放水域訓練嗎🥲