肯茲@電力儲存
@Kenzi0702
吃
Tue, Jan 3, 2023 2:12 AM
6
最近的睡眠時間各種混亂，早早就想睡，可是又很容易間隔兩小時左右突然醒來
已經好幾次五點多醒就睡不回去
🌈逐狼者🕊禊狼
@zx302165
Tue, Jan 3, 2023 2:20 AM
”老“虎
🌈逐狼者🕊禊狼
@zx302165
Tue, Jan 3, 2023 2:21 AM
俊嘉
@searchthelover
Tue, Jan 3, 2023 2:34 AM
會不會是心理壓力的關係，
我前陣子是凌晨4點會醒來，無法繼續睡，
等工作到一段落後，就恢復到7點醒來
傻瑟
@arthurinu
Tue, Jan 3, 2023 2:35 AM
你知道為什麼會忽然醒來嗎
撻熊
@takuma0104
Tue, Jan 3, 2023 2:37 AM
壓力很大
骨掰
@hohogood9527
Tue, Jan 3, 2023 3:09 AM
有人陪睡就不會了
肯茲@電力儲存
@Kenzi0702
Tue, Jan 3, 2023 3:25 AM
骨掰 : 一樣QQ
撻熊 : 俊嘉 : 不太確定是不是壓力問題，最近壓力比起前段時間小很多了
肯茲@電力儲存
@Kenzi0702
Tue, Jan 3, 2023 3:25 AM
傻瑟 : 就醒了，連夢都直接中斷
🌈逐狼者🕊禊狼 : 原來是年紀問題嗎！
🌈逐狼者🕊禊狼 :
骨掰
@hohogood9527
Tue, Jan 3, 2023 3:28 AM
肯茲@電力儲存 : 那應該就是電力釋放同時沒有壓力釋放造成的了
【魔藥藥水商】祥狼
@Shou_Rou
Tue, Jan 3, 2023 3:31 AM
爆進
@gn00661168
Tue, Jan 3, 2023 3:50 AM
恩....這個常常發生耶
爆進
@gn00661168
Tue, Jan 3, 2023 3:51 AM
尤其是吃完晚飯 或者吃到到甜食比較多(含糖量高的
常常吃完大概會睡著(檔不住的睡意
然後2兩時左右醒來 就睡不著了
狗勾鯊肯尼
@kennychi2
Tue, Jan 3, 2023 4:02 AM
我最近假日就會爆睡
🌈逐狼者🕊禊狼
@zx302165
Tue, Jan 3, 2023 4:05 AM
奶奶老人癡呆時，就是動不動半夜，說要幫阿公做飯（人都不知道走多久了），老媽老爸也有過明明是休假日， 卻還是正常時間起床
樂喵/天江/凪
@S6196815
Tue, Jan 3, 2023 4:23 AM
說不定要試試看先撐著 有的時候早睡不一定睡得著 可能多撐一兩個小時看看
我自己每次都被自己騙qq 所以都會把睡眠時間往後延一點點
路亞德
@Louard_Wolf
Tue, Jan 3, 2023 4:41 AM
我覺得你可以考慮去看醫生，看能不能找到問題根源以助於睡眠，我覺得影響睡眠品質對一整天的做事都有差
邊緣人阿抹Amo擺爛中9w6
@Amo945
Tue, Jan 3, 2023 5:01 AM
感覺可以請醫生開一些精神失調調節的藥，之前有吃過一陣子，睡完早上起來的時候會有點睏但是頭痛跟疲勞的感覺有舒緩
肯茲@電力儲存
@Kenzi0702
Tue, Jan 3, 2023 5:02 AM
邊緣人阿抹Amo擺爛中9w6 : 路亞德 : 這種的開下去，之後的保險都直接掰了XD
肯茲@電力儲存
@Kenzi0702
Tue, Jan 3, 2023 5:03 AM
樂喵/天江/凪 : 就這幾天特別容易，還在觀察原因
🌈逐狼者🕊禊狼 : 完了！痴呆了QQ
肯茲@電力儲存
@Kenzi0702
Tue, Jan 3, 2023 5:03 AM
狗勾鯊肯尼 : 正常情況假日都睡爽！！
肯茲@電力儲存
@Kenzi0702
Tue, Jan 3, 2023 5:03 AM
爆進 : 我是七點多睡到十點，起來摸到一點再繼續睡XD
肯茲@電力儲存
@Kenzi0702
Tue, Jan 3, 2023 5:04 AM
【魔藥藥水商】祥狼 :
骨掰 : 對吼QQ 電力釋放太久了
冒泡的風
@goatsdevil
Tue, Jan 3, 2023 5:09 AM
可以看看環境的溫度、濕度 是不是對你也有影響
另外，如果真的找不到原因又改善不了，也許可以試試這個 蜂沛眠
我以前也會睡到一半醒來，被大樹推這個，吃一陣子後改善不少
不過有點貴就是了
~看著星星の冰鋒天龍~
@santayang
Tue, Jan 3, 2023 5:43 AM
你這樣有點像是睡眠中斷XD
不太建議把平常睡眠時間拆成兩段，如果早早有點想睡的話，1.是可以小眯一下（？），讓自己有點精神，但不要影響後續睡覺時間 2.直接睡到隔天，一覺睡下去，不要想說中途再起來
不然你現在這樣，還蠻傷身體的
電電_只是個貓兔
@hyk590308
Wed, Jan 4, 2023 7:14 AM
辛苦了
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