腰間有一條肌肉前幾天閃到後，到現在還隱隱作痛

這個位置的痠痛怎麼這麼難痊癒啊

我記得是因為大部分動作都會用到，它就很難休息

一開始是彎腰撿東西的時候閃了一下，隔天幫隔壁的看護抱老爺爺上床休息(老人家天冷賴在地上的棉被不肯起來)

大概是那一次拉傷肌肉比較嚴重

你的用力姿勢可能有問題