自我厭惡什麼時候才會停止

你可以試著每天看自己有好好完成的一面，就算是小事也好，然後告訴自己自己有及格很棒了
每天都要暗示自己，久了會比較容易看到自己好的那一面

當然說很難完全避免自我厭惡，但喜歡自己的比例增加，自我厭惡的比例勢必減少
一開始很難，所以辦不到沒關係，很多人跟你一樣，慢慢來吧（拍拍

因為最近發生了一些事吧
讓我覺得自己是一個很沒用還常給人添麻煩的人
是已經開始接受治療了
但還是會有很想消失的時候

抱一下噗主

pepper4131: 我可能還有一大段路要走吧
謝謝旅人

miso8125: 謝謝旅人

我也是看醫生看了超過一年才改善一點...
環境也有影響（抱