光之肥皂🌞🧼咩囉
@merozart
Wed, Dec 28, 2022 4:05 AM
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為什麼要睡覺？：睡出健康與學習力、夢出創意的新科學 - 沃克 | Readmoo 讀墨電子書
這本我隨手買的電子書
嚇到我想立刻去睡覺（x

學生時期開始我的睡眠狀況就很不正常老實講⋯⋯
光之肥皂🌞🧼咩囉
@merozart
Wed, Dec 28, 2022 4:07 AM
https://images.plurk.com/4mznW5jE1Xivbgf7zCt7tL.jpg https://images.plurk.com/5sGisRracPlgA5eNDXU9D7.jpg
這幾天開始十一點就睡
不知道為啥這半年各種「去睡吧⋯⋯好好睡⋯⋯去睡覺」
乳房外科的醫生這樣說
記憶中的大學老師也這樣說
然後隨手買的書跟我說「你今天如果沒好好睡，你念的書等於沒唸喔」
光之肥皂🌞🧼咩囉
@merozart
Wed, Dec 28, 2022 4:07 AM
https://images.plurk.com/3dfpdLRPI6c4BECQjSU7wC.jpg
真的是太可怕了嗚嗚
光之肥皂🌞🧼咩囉
@merozart
Wed, Dec 28, 2022 4:10 AM
Wed, Dec 28, 2022 4:10 AM
有時候會發生「明明沒事幹還是摸到一點」的情況
雖然大概是天冷不想動就笨笨的
看完這本書各種激勵自己快睡
昨天睡前也有好好放鬆
一覺天亮超爽的（但還是各種哈欠，開始舉啞鈴之後就睡飽了還是會打哈欠⋯⋯明明精神不錯
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