發一下心理諮商的課題
高中惡夢
-要試著相信以前的高中事情，並不是因為自己太爛太糟糕才被這樣對待。

-自己不是個罪人，不應該合理接受所有的批評，要試圖對自己莫須有的事情做出反抗。

-多看看別人的誇讚，如果有被批評，不要過度放大，先省思自己是不是有這樣，如果沒有，不需要承擔罪孽。

家人
-並不是所有事情自己是可以解決的，不要給自己太多的負擔，不能把責任攬在自己身上。

-要合理判斷對方辱罵是否為真。

-如果可以的話，要遠離自家環境，試著不受侷限自我成長。

感情
-沒有單方面的付出，自己是有資格得到對方的關心。 -顧忌他人的同時也要顧及自己的狀態，試著別讓自己的狀態保持太糟糕。 -不論對方會不會理會，心情盡量向對方坦承看看，也許對方沒有想像中的冷血。

排版跑了 算了

已經諮商一學期了，真的有好那麼一點點吧

每個段落都是不同週下來的結果，諮商還是有筆記，不然自己會忘記