ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Thu, Dec 15, 2022 2:00 PM
閒聊運動監督噗
每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式：
（代號：可以自己決定要不要設 ）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算 ）
ಠ_ಠ
Thu, Dec 15, 2022 2:01 PM
忙到忘記時間 壓線發噗
ಠ_ಠ
Thu, Dec 15, 2022 2:01 PM
上一噗
ಠ_ಠ - #閒聊運動監督噗 每天晚上5點-10點間發噗 記錄自己當天做了什麼運動 也可以閒聊or分享自...
bread3433
Thu, Dec 15, 2022 2:25 PM
代號：
目標：改善腸胃、身心、心血管循環
開始日期：12/14(自己紀錄是從12/6開始)
實際運動天數：8
今天做了能在床上做的運動 5min
sake7952
Thu, Dec 15, 2022 3:05 PM

實際運動天數：5
今日運動：瑜珈

明天有大報告，本來忙到想偷懶，感謝有監督噗
sake7952
Thu, Dec 15, 2022 3:06 PM
ಠ_ಠ: 酪梨辛苦了！
ಠ_ಠ
Thu, Dec 15, 2022 5:05 PM

實際運動天數：4
今天只做了簡單的拉伸
ಠ_ಠ
Thu, Dec 15, 2022 5:07 PM
sake7952: 謝謝貝果
salad1122
Thu, Dec 15, 2022 5:07 PM

實際運動天數：2
背部運動和胸肌拉伸！
本來想多運動一些但是好冷（藉口
eel7685
Fri, Dec 16, 2022 7:28 AM
土孫昨天尾牙喝到宿醉，還是會努力盡早歸隊的（但我今晚也要出去喝
ಠ_ಠ
Fri, Dec 16, 2022 7:40 AM
eel7685: 土孫辛苦了！注意身體！！
sake7952
Fri, Dec 16, 2022 11:27 AM
eel7685: 宿醉很痛苦
sake7952
Fri, Dec 16, 2022 11:28 AM
salad1122: 這麼冷的天氣，只要有運動就超棒
ಠ_ಠ
Fri, Dec 16, 2022 12:43 PM
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