青小鳥
@bird_2009
Wed, Dec 14, 2022 5:05 AM
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腰痛請了幾次假沒去上課，終於可以上課後，老身特地去跟老師報告腰傷的狀況（註），我說後續暫時就是持續復健治療，平常多練核心肌群，結果老師露出一個不以為然的表情（ 示意圖），然後開始教我公園的老人們類似毆打自己的超狂健身操
青小鳥
@bird_2009
Wed, Dec 14, 2022 5:08 AM
然後那天去看中醫，我也是說了同樣的維修方式，跟我差不多年紀的中醫師聽到「練核心肌群」時也是露出不以為然的表情
青小鳥
@bird_2009
Wed, Dec 14, 2022 5:09 AM
等等，核心肌群是很新潮的概念嗎？為什麼有一種被看沒有的感覺？
小武哥
@itna
Wed, Dec 14, 2022 5:11 AM
核心很重要
青小鳥
@bird_2009
Wed, Dec 14, 2022 5:13 AM
（註）為什麼要特地去跟老師報告身體狀況，是因為之前老師非常熱心介紹了一個無牌中醫，說很厲害，可以用手公然把椎間盤推回去，然後立刻就好了（！！）
青小鳥
@bird_2009
Wed, Dec 14, 2022 5:16 AM
好啦你可以說我怕死，就算有人真的被推回去，我只能說他很幸運；但萬一我沒那麼幸運，本來靠復健就好，結果被推到要去開刀怎麼辦？這東西沒人可以賠我吧。
當然我不敢說我就俗辣，只是情理上還是要報告一下，意思就是「謝謝老師美意，目前椎間盤的狀況應該還不需要被人塞回去啦哈哈哈」（會做人）（自己講XD）
青小鳥
@bird_2009
Wed, Dec 14, 2022 5:19 AM
小武哥 : 只能說大家對保身健體的觀念不同吧XD
Ducky0302
@Ducky0302
Wed, Dec 14, 2022 5:27 AM
可能以為核心肌群只有肚子的那幾塊?
Iris
@iris1988722
Wed, Dec 14, 2022 5:31 AM
我遇過用手把脊椎推回去的醫生，不過醫生是有牌的 但還是用自身力量轉正會比較好
青小鳥
@bird_2009
Wed, Dec 14, 2022 5:33 AM
Ducky0302 : 不清楚耶，老師熱烈推薦超狂老人操，就是拉筋拍打那些但是打得很大力XD
米蘭達‧裘莉
@mirandabear
Wed, Dec 14, 2022 5:34 AM
核心肌群強健很重要呀...
又，橋身體這種事小心為上是對的，曾有朋友閃到腰，去長輩介紹的"拳頭師"橋到最後去物理治療復健...
青小鳥
@bird_2009
Wed, Dec 14, 2022 5:37 AM
Iris : 推脊椎那個好像是整骨？椎間盤是軟組織，突出就是很像一小滴鼻涕垂出鼻孔XD，可以隨便就推回去(吸鼻涕吸回去的意思)的話那就不需要那麼多微創手術了吧...
Iris
@iris1988722
Wed, Dec 14, 2022 5:38 AM
青小鳥 : 阿我說錯 不是椎間盤 是骨頭🥲🥲🥲 我看成椎間盤😱
Iris
@iris1988722
Wed, Dec 14, 2022 5:38 AM
他說類似整骨的方式
青小鳥
@bird_2009
Wed, Dec 14, 2022 5:43 AM
米蘭達‧裘莉 : 我也是走「橋身體要小心為上」這路線的，我連以前去按摩都很怕那種喜歡拉人脖子的師傅，是在拉個胗，頸椎萬一拉壞，人就瞬間死掉/癱瘓了好嗎，都沒在看傭兵跟殺手電影的嗎(不是，是妳看太多XDD)
米蘭達‧裘莉
@mirandabear
Wed, Dec 14, 2022 5:43 AM
青小鳥 : XDDDDDDD
青小鳥
@bird_2009
Wed, Dec 14, 2022 5:44 AM
只是經過這次我才赫然發現原來不少台灣人的心好大顆，受傷後不加思索就可以去被人拉被人橋然後很多人最後還是弄到去開刀
青小鳥
@bird_2009
Wed, Dec 14, 2022 5:46 AM
Iris : 整骨聽起來好像很厲害，有看過脊椎側彎的人被整骨後，脊椎真的就變直了
Iris
@iris1988722
Wed, Dec 14, 2022 5:50 AM
青小鳥 : 我整過 ，我去推拿的時候也會整骨 尤其我頸椎太直 有點失去生理弧度 都要調整 而且 我姿勢不良 睡覺也是翻來翻去的 醫生有幫我看我歪那一邊 平常在家不舒服可以自己轉回來 後來我只要有不舒服的時候，轉正回來就會好很多 歪太久的話會肌肉痛
咩包 佛系練佛系追
@s9355086
Wed, Dec 14, 2022 6:24 AM
這邊都是給物治師處理，至少對方有正規醫學背景，比較不會亂來。
也有認識的物治師跟傳統整復師傅學手法，兩者合併～

我的脊椎分三處歪，頸椎胸椎跟尾椎分別歪不同方向
cheshirecat
@cheshirecat
Wed, Dec 14, 2022 8:16 AM
樓上+1
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