【紀錄】

我排到的諮商師是一位菜鳥諮商師。

今天跟諮商師談完，心情舒暢多了！
感覺我就是缺一個跟我平常社交圈完全不相干，然後願意聽我說話的人（我根本就是缺一個樹洞

我也是諮商菜鳥，對方是菜鳥實習諮商師。兩個菜雞

今天跟諮商師聊了關於我的一位會成為我壓力源的好朋友，最近跟她有的一些摩擦。

諮商師建議我如果真的要跟他談談的話，可以不要用「你……」作為開頭，而是用「我……」說話，這樣比較不會造成他人的不愉快。
或是先預先設想一下跟對方溝通的狀況，甚至是可以事先練習，這樣也比較不會對於這件事感到壓力或是焦慮。

我明天就要面對那位同學了，雖然我覺得我可能還是一樣是在原地等待她來跟我搭話，但至少我比較不會恐懼明天的到來了！

希望一切平安順利。

對了，我發現早睡早起好像真的會心情比較好，我都不知道為什麼

結果我最後還是沒有見到那位朋友。

因為……我確診了……