Re: [新聞] 全台唯一可輸陸水產品 味一食品董座：平

批踢踢實業坊 - Gossiping

真假!?

那個產線太棒了吧......如果以後小孩要吃我就買這家

現在在外面如果不是去餐廳都寧可買超商，看那堆路邊髒亂到不行的滷肉飯牛肉麵，吃下去都不知加多少鹽巴味素有夠鹹，台灣人肥胖率超標真的不是沒有原因，還有一堆洗腎的

想想餐廳可能也是看不到而已自己也待過廚房，啊隨便啦早死早超生有台灣價值就好

LODIKA : 你提到的調味問題，自從我因為有小孩開始注意鈉攝取量之後，發現很多加工食品那含量都超高，覺得驚悚XD 鈉含量真的會影響得滿多病的。

全球最母湯的飲食習慣！比反式脂肪、含糖飲料還危險？

啾太(≧ロ≦)σ : 自從開始健身飲食控制後都會看食物成份啊，仔細一看發現外面根本幾乎沒有東西可以吃哈哈哈，而且可能台灣人太追求CP值，一堆店份量都有夠多，但是多的是最便宜的精製澱粉，想想好像真的不用羨慕日韓為何型男型女多，台灣人傳統一天的外食碳水化合物爆幹多，早餐蛋餅燒餅水煎包、中餐鍋貼炒飯炒麵、晚餐自助餐咖喱飯，還有不知為何台男最愛的拉麵

至於鈉含量的問題，你有在注意就會發現，外面很多飲食都是用重重的調味蓋過去的，諸如各種醬料啦，鹽巴味精啦，台灣人洗腎人口數嚇死人，又一堆飲料店含糖飲料，吃個雞排還要配一堆胡椒粉再配珍奶，自從飲料戒糖戒奶後我整個感受到新世界，畢竟我把扣打都留給甜食了（廢），在外吃多了發現與其吃什麼台式餐廳讓便宜碳水跟調味料填飽肚子，可能還不如漢堡王火烤牛肉堡來得健康還有蛋白質，說實話速食店挑非油炸類的雞牛肉堡真的比較健康哈哈哈哈

不過我覺得南部牛肉湯很讚啦，湯頭清爽又很多蛋白質，好吧台灣還是有好東西的，是我太不常出門了

對，就是有刻意要拉高蛋白質攝取量才發現一般早餐店根本沒甚麼選擇，不是精緻澱粉就是糖XD，搞得現在我先生說要吃早餐店只能直接PASS，不得已也只好盡量提高自己煮飯的頻率顧小孩累死的日子不算的話，啊好想去運動喔，但是沒有人可以幫忙顧小孩QQ

鈉含量真的超可怕，成人一天建議攝取量2400然後便利商店隨便一個餐盒就去了一半，真的不意外台灣人三高跟洗腎人口之多，而且就像你說的，不知道吃甚麼其實速食店是個很好的選擇哈哈

啾太(≧ロ≦)σ : 超商每次看來看去我都還是挑全家健身餐盒QQ，或雞肉三明治，下午肚子餓也不吃甜的了，希臘優格加一包原味堅果加進去，兩個月下來就可瘦五公斤，咖啡都美式，可以買義美高濃豆漿自己加變豆奶拿鐵哈哈

我也有朋友都想給小孩吃原型食物，但在台灣真的很難...其實Subway是好選擇，外食把握少醬料調味、少精製澱粉、多雞牛肉蛋（魚也可以我不愛吃而已），蔬菜堅果，可以買富樂果之類的水果麥片當零嘴比較不胖（果乾很少算是滿足一點糖粉需求），平常都這樣週末可以一天欺騙日啦，畢竟活得太禁慾也沒意思。如果去吃桌菜我飯可能不吃都吃菜挑菜肉吃，這樣外食也可以滿健康的。

就是因為早餐都太多精緻澱粉所以我168直接省掉早餐