千羽宗次郎
@liuchienyi
Fri, Dec 9, 2022 1:20 AM
Fri, Dec 9, 2022 1:21 AM
39
2
情緒不好的時候,常常用意志力把情緒不好這件事壓下來,問題就是...情緒不好這件事壓下來以後...

變得情緒波動很低...

就是那種對周圍發生的事情都不在意,
只想把手上的事處理掉的狀態...
atropos
@UCLu2019
Fri, Dec 9, 2022 1:21 AM
那不是很好嗎　沒有波動
千羽宗次郎
@liuchienyi
Fri, Dec 9, 2022 1:22 AM
atropos : 前女友是這樣說的...不會輕易生氣,但是也很難討好
Timshan
@timshan
說
Fri, Dec 9, 2022 1:25 AM
同樣的也會不容易開心，嚴重的時候會忘記開心的感覺
安東尼歐
@antonioying
說
Fri, Dec 9, 2022 1:25 AM
這很瓦肯人
批依細菌人
@triop
Fri, Dec 9, 2022 1:28 AM
唉
atropos
@UCLu2019
Fri, Dec 9, 2022 1:29 AM
沒有波動ok 隱含的其實是整個就低潮吧
atropos
@UCLu2019
Fri, Dec 9, 2022 1:30 AM
怪醫應該是覺得這種低潮狀態也不是很舒服
羊伯特
@snaplamb
Fri, Dec 9, 2022 1:31 AM
然後變得自我厭惡與放棄<--現在在這裡
激㊣為せば成る
@kalmia
Fri, Dec 9, 2022 1:31 AM
羊伯特 : +1，我也是這個狀態
病理宅大叔
@decomposer17179
Fri, Dec 9, 2022 1:32 AM
情緒波動很低對看診豈不是大利多
Timshan
@timshan
說
Fri, Dec 9, 2022 1:32 AM
忘記開心的話會很容易注意的人生不愉快
千羽宗次郎
@liuchienyi
Fri, Dec 9, 2022 1:33 AM
病理宅大叔 : 是呀...可是...病人的病情都如你預期的糟糕
羊伯特
@snaplamb
Fri, Dec 9, 2022 1:33 AM
激㊣為せば成る :
千羽宗次郎
@liuchienyi
Fri, Dec 9, 2022 1:34 AM
羊伯特 : 激㊣為せば成る : 拍拍
atropos
@UCLu2019
Fri, Dec 9, 2022 1:34 AM
只好躺平
嘎爹米‧亞樂豬華吃雪茄
@Xiashuidao
Fri, Dec 9, 2022 1:35 AM
我通常都會安排一天出遊釋放這種低潮 重點在轉換那個當下的環境遠離壓力源
千羽宗次郎
@liuchienyi
Fri, Dec 9, 2022 1:36 AM
嘎爹米‧亞樂豬華吃雪茄 : 真好
千羽宗次郎
@liuchienyi
Fri, Dec 9, 2022 1:36 AM
我的問題是我沒想出游呀XD
Lockfox-山城國審神者
@LockFox
Fri, Dec 9, 2022 1:38 AM
做些放鬆的事情就好，不一定要出遊
Lockfox-山城國審神者
@LockFox
Fri, Dec 9, 2022 1:38 AM
我好像也有差不多的狀況
薛丁格屬性꧁ 殷暗 ꧂
@rusifer
Fri, Dec 9, 2022 1:44 AM
長期一段時間後我就要固定吃藥了（茶
批依細菌人
@triop
Fri, Dec 9, 2022 1:44 AM
什麼事都提不起勁
傻子=機長（準備喘口氣
@gyuusher
Fri, Dec 9, 2022 1:45 AM
這長久下來就開始憂鬱……
拉拉魯娜@異世界轉生失敗
@LunaArc
Fri, Dec 9, 2022 1:50 AM
要練習讓情緒過自然過去放下它
拉拉魯娜@異世界轉生失敗
@LunaArc
Fri, Dec 9, 2022 1:51 AM
我睡前都會這麼做
千羽宗次郎
@liuchienyi
Fri, Dec 9, 2022 1:52 AM
拉拉魯娜@異世界轉生失敗 : 哈哈
千羽宗次郎
@liuchienyi
Fri, Dec 9, 2022 1:52 AM
牽涉到家人的時候很難這樣幹
拉拉魯娜@異世界轉生失敗
@LunaArc
Fri, Dec 9, 2022 1:53 AM
千羽宗次郎 : 這倒是真的
Maplecat
@Maplekat
Fri, Dec 9, 2022 2:03 AM
這樣對於一些微小細節或是他人情緒的感受力也會降低，變成人家說的比較冷漠無情……
tzuchun ಥ_ಥ
@twtzuchun
Fri, Dec 9, 2022 2:04 AM
定期安排跨天旅行，放下手邊工作
李大鳥
@kokoc2588
Fri, Dec 9, 2022 2:13 AM
你可以在噗浪發洩
沃夫☆ 光復憲法
@wolfgangc
說
Fri, Dec 9, 2022 2:22 AM
處理→接受 這段，身邊的事一定很難，就花點時間吧
雖說沒必要把自己碾過去，玩遊戲或打坐也不見得會有用，運動或散步可以考慮
遼一_諸行無常の認受
@ryoii_611
Fri, Dec 9, 2022 2:48 AM
八風吹不動是較高的境界
🌈搔癢超人🍻小丸子
@maruko5411
說
Fri, Dec 9, 2022 3:31 AM
噗浪是個好樹洞，適時的發洩一下情緒，才能夠再回到現實的世界努力
Finochio🍀
@finochio
Fri, Dec 9, 2022 4:05 AM
工作上情緒起伏小覺得比較穩定好做事，不過偶爾被感動或激怒時，若可以的話就盡量發洩
cheshirecat
@cheshirecat
Fri, Dec 9, 2022 4:11 AM
壓情緒壓久了，對很多事情真的會變得比較不關心，但也可以感覺到自己的整體狀態是後負面走去的
一條魚
@niter
Fri, Dec 9, 2022 5:47 AM
千羽宗次郎 : 如果家人不是指另一半，我會選擇做出間隔和距離(心理和物理上)，不是不愛他們，是沒辦法在他們的那種壓力下保持平靜
一條魚
@niter
Fri, Dec 9, 2022 5:49 AM
如果面對情緒勒索，對方又無法溝通，就情緒勒索回去，用魔法打敗魔法
沃夫☆ 光復憲法
@wolfgangc
說
Fri, Dec 9, 2022 5:52 AM
使用魔法時應注意
要有被反擊的反擊、和被反擊的反擊的反擊，以及戰場流彈清理的規劃
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