沒有被說什麼，但一直覺得自己在幫倒忙，做什麼都不對
好煩躁

到底怎樣才可以不要困在這種自責循環
我不喜歡自己

也許可以試試看清空你的腦袋，重新選擇不同的價值觀

去找看看那些覺得你自己幫倒忙的感受是從何而來？去質問一下是真的嗎？有那麼嚴重嗎？

不喜歡自己很正常
你可能有其他更高的目標在追求著

但也給你自己一點點空間
欣賞一下正在前往那個目標的這個過程中的你

讓自己沒有道德