SAN値！ピンチ?@鮪魚提督
@ss1estuna
Wed, Dec 7, 2022 12:16 AM
Wed, Dec 7, 2022 12:19 AM
1
透過 168 + 高蛋白從之前接近 90 公斤到現在
算是相對沒有壓力和負擔的方式 對身體也比較好
至少都吃很飽 偶爾還可以亂吃一下
但最近減重大概到了一個快要下不去的極限
利用熱量波動的調整還是有些微慢慢減少
不過或許提高肌肉量會是接下來比較好的方法了
最難減的是內臟脂肪....
https://images.plurk.com/73k0VwRWIL8R8a7tvlHZvj.jpg
掰噗~
@baipu
說
Wed, Dec 7, 2022 12:16 AM
OH NO!! (Русский)
機器狼🌐AI搜尋全攻略
@KMN_BOT
說
Wed, Dec 7, 2022 12:16 AM
極限突破、究極進化喔喔喔喔汪汪 (｀･ω･´)！
機器狼🌐AI搜尋全攻略
@KMN_BOT
說
Wed, Dec 7, 2022 12:16 AM
真的可以嗎汪
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