最近跟姐姐們有聊到關於共感這部分的事

然後被其中一個姐姐說，我這幾年的異常狀態頻率和深度很嚴重，也很有可能是因為共感體質的影響，然後就被問說是不是有接觸到常常散發負面情緒跟極端資訊的人

老實說會被問也是因為以前有過類似案例

因為共感體質有時候會接收過量的他人情緒

導致說，或許我浮現的極端情緒和想法並不是來自於「我」，而是來自於「他人」

尤其是在我前年接近年底，然後直到今年十月前，我恰巧有將近一年時間其實是處於受傷、無法正常工作的狀態，而後重回職場時又是高壓環境

所以精神與身體的高度疲憊下，如果再加上共感體質時常接收到有人灌輸負面情緒跟極端資訊時，本就狀態不佳的我更容易被這些「外力」影響，進而無法妥善判斷這到底是來自於我自身，還是來自於他人的情緒

而且我在三年前才剛脫離家裡不久

我有二十五個年頭都活在高壓管控、情緒勒索並且會隨時破壞我個人財物的環境，再加上家裡給我的傷害還有積蓄壓榨，導致我是在一個幾乎可以說是淨身出戶＋極度虛弱疲憊的狀態逃出來

能夠逃出來也主要是因為我二哥幫了我一把，雖然不是親哥哥，但二哥確實是拉著我不讓我完全失去希望的人

也正是因為那個姐姐提到這個部分，我也剛好連結起差不多是那時候認識了目前斷交的那位

仔細想想，確實是認識她後，其實有泰半時間都在聽她抱怨她原生家庭的一切，聽她說了很多極端想法跟自殘自殺發言

也好幾次都在她處於極端情緒狀態下嘗試安撫，或幫忙想一些解套方式協助她當下困難

如果用共感體質＋我個人的心理創傷來說，確實這會加強一些聯想性，連同內心的憎惡、不滿都會被放大化

那也就是說，我有時候出現一些極端想法跟瀕臨失控感，很有可能就是我自身的一些情緒＋對方灌輸過來的情緒造成

也就是說我幾乎承擔了兩人份的情緒狀態

但我自身是比較有病識感，所以也不至於會到嚴重自殘或明顯對他人有攻擊性態度

可就算真正自殘了其實我也不會三不五時在河道或任何平台上說自己割了多少刀還是傷成什麼樣，更別說是在主播型ＡＰＰ上實況這種事

畢竟這除了是一種討拍行為外，也就像是擴散瘟疫病菌概念，會把「負面情緒」傳播給更多人

現在想想，我確實是不被體諒的那方吧

因為我並不像她有家裡可住，沒工作時多少會有人給錢至少不是真的餓死，實際上也比我更早脫離家庭暴力的加害者

我所有的一切都是仰賴我自己去賺，我的工作也非常忙碌、高壓，我不像她是有後援的（但她還是很喜歡抱怨得到的後援少得要命

而以前的我也只想著對方心理上病得很嚴重，看能不能幫她脫離現在這情況之類，或者是建議一些我能想到的工作，看她能否有機會經濟獨立起來

如今看來，我當時真的沒顧好我自己

我早就夠忙了，還要撥空在疲憊狀態給人出主意，上班到一半還要聽她打來哭她跟她男友又怎樣很想死

她時常灌輸來的情緒和想法說詞，也很容易讓我去回憶關於以前被家人惡劣對待的事

無論是否為共感體質影響，這也確實算是有跡可循的病灶吧

長久下來承擔的負面情緒份量也確實驚人

這也讓姐姐們也說有很多時候，只能當事人自己擺脫那些過往記憶標籤

如果對方一直用以前發生的一切當擋箭牌，總是說自己這裡病那裏病的來使用，將很多行徑都用「因為我病了（例.我就爛概念）」來講，那麼對方也只是沉浸在自己想要的悲劇女主角世界裡

至少依照現在我的狀態來說，姐姐們也講我比跟她繼續往來時看起來活潑多了，發病情況也明顯頻率有所下降

無論到底是共感體質還是因為被灌輸負面情緒導致，至少都代表著我遠離了會走路的負面傳播者，而這對我明顯是好事

不過共感體質這件事其實很有趣，因為我確實是有過一些經驗

像是跟親友或家裡某些人相隔甚遠，但我會莫名感應到某種特殊情緒

有時候甚至能馬上知道是來自於誰

而詢問之下才知道我感覺到情緒的當下，確實是有事情發生

傳遞快樂光波給你，ㄉㄟㄉㄟ—！

Mochi@用真情寫下虛情假意 : 明明妳是三不五時暗殺光波，聊天到一半就突然暗殺別人小心臟

不過我對於我自己比較自豪的，大概就是我知道我有哪裡病了，而我會去思考該怎麼避免我的病症傷害他人跟實行

知道自己有病，就越該去控制行為

接受自己有這個情緒，並不代表讓別人承擔自己情緒是合理的

尤其是早就不是小女孩了這點，有很多事情是幹下去後就只能獨自承擔後果