ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sun, Dec 4, 2022 6:18 PM
3
坐著畫畫沒到一小時就腰酸背痛
已經一陣子了，要去看什麼科才比較好根治啊
gin6806
說
Sun, Dec 4, 2022 6:19 PM
Sun, Dec 4, 2022 6:19 PM
國術館整骨
ferret4696
Sun, Dec 4, 2022 6:20 PM
復健科
berry4552
Sun, Dec 4, 2022 6:20 PM
物理治療
rice7980
Sun, Dec 4, 2022 6:20 PM
鍛鍊核心肌群
ಠ_ಠ
Sun, Dec 4, 2022 6:22 PM
gin6806: 噗主幾年前有去整骨過，結果整到一半昏倒，還好有家人陪

後來有想回去，但是找不到人陪，怕又暈倒了
ಠ_ಠ
Sun, Dec 4, 2022 6:23 PM
ferret4696: 復健科也可以嗎
ಠ_ಠ
Sun, Dec 4, 2022 6:24 PM
berry4552: 噗主找時間去看看，謝謝旅人們
berry3044
Sun, Dec 4, 2022 6:24 PM
針灸、練核心肌群
或者練這個
腰痛 (Yoga for Back Pain) - YouTube
ಠ_ಠ
Sun, Dec 4, 2022 6:25 PM
rice7980: berry3044: 謝謝兩位旅人的推薦，噗主日常比較繁忙，一回家就睡
會安排時間鍛鍊的，還是謝謝旅人！
ferret4696
Sun, Dec 4, 2022 6:27 PM
ಠ_ಠ: 可以喔 我之前腳扭傷一直以為是要看骨科，但家人說要去復健科
才知道原來復健科也會照x光跟照超音波看

後來就去復健科看了
醫生也說有需要可以幫忙排復健
snack3033
Sun, Dec 4, 2022 6:30 PM
rice7980: 怎麼跟我教練說的一樣
ferret4696
Sun, Dec 4, 2022 6:30 PM
腰酸背痛可能是久坐 或是姿勢不良造成的
puff3015
Sun, Dec 4, 2022 6:31 PM
建議去找物理治療師，之前待過骨科，那時候跟物理治療師很好，常常腰酸背痛，請他們幫忙一下就好了，真正厲害的物理治療師，用徒手治療就可以有很大的舒緩，建議可以找找
shark5653
Sun, Dec 4, 2022 7:33 PM
肌肉量不足也很容易腰痠背痛
salad2982
Sun, Dec 4, 2022 7:57 PM
旅人冬天都披電熱披肩畫圖 痠痛改善超多
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